毁掉一段关系，7个细节就够了

当我们的关系出现问题时，我们往往会责怪伴侣。但关系的建立是一个巴掌拍不响的，不可能总是只有其中一个人要对一切都感到内疚。

我们FunnyModo认为，你应该注意的这7个迹象，表明你们的关系有问题。所以破坏它的是你，如果……

#你沉迷于电子产品

亚利桑那大学的科学家发现，如果你把大部分空闲时间都花在智能手机上，这可能是一种上瘾，而且对你们的关系有害。试着换一种方式，比如看书或制定计划。使用特别的应用程序来控制你上网的时间。

#你无法设置优先事项

如果你有一个非常繁忙的日程，但不包括个人生活，那么就把它列在你的优先事项清单上。你也可以使用特殊的计划应用程序。

还有一种2/2/2的方法可以帮助你挽救爱情：每两周与爱人约会一次，每两个月的一次周末去个什么地方，每两年一起度假。

#你没有表现出支持

一句简单的“谢谢”似乎微不足道，以至于很多人都忘了说。然而，如果你的爱人为你做了一些事情，不要想当然。每个人都需要一句善意的话，所以感谢你的伴侣做一些简单的事情，并经常这样做。

#你说话太正式

相爱的人彼此坦诚地交谈。分享你的情绪和一天的细节，并相互倾听。思考一些重要的问题。不要说“今天过得怎么样？”，而是说“今天最有趣的部分是什么？”或者“今天有什么好笑的事吗？”

如果你的伴侣有什么事让你不安，不带责备地用“我”的信息说出来，而不是“你敢这么说！”而是“你的话让我不开心。”

#你为小事生气

不要试图重塑你的爱人。你喜欢他们的独特之处。最好让他们自己看到行动的结果。如果你丈夫把袜子撒得到处都是，告诉他袜子只能在某个地方才能清洗。当他没袜子穿的时候，就不需要说话了。

#你无法沟通

集中精力一起解决问题。试着在问题达到爆发点之前讨论一下。当你们进行重要谈话时，触摸你的伴侣，让他们感到舒服。记住就事论事的规则。

吵架时，离开房间，哪怕只有半分钟。当你冷静下来一点时，谈话就会变得更有成效。

#你没有信任感

如果你想要一段温暖而亲密的关系，学会相信你所爱的人对你是诚实的。不要要求他们报告你不在时他们的情况，也不要查看他们的电话和电子邮件。无端的怀疑可能会让你的伴侣感到被迫去做他们被怀疑的事情。专注于好的方面吧。

//插画作者：Ekaterina Gapanovich