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旅行对心理健康有这么多好处!
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2023.04.30 湖南

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仍然有很多人不想用工资买昂贵的东西,而是一有机会就去世界各地旅行。这对他们来说是一种瘾。如今旅行并不意味着你一次又一次地去公园或同一个老地方。去探索新的地方,比如国外或另类的地方,超出你日常生活的范围。

现在你也有很多理由这么做。研究表明,旅行实际上可以改善你的性格特征。所以,为了激励你,这里是旅行的优势,你可以获得……

#它让你知识渊博:

人们总是走遍世界寻找自己需要的东西,最后回到家却发现它就在家里。”乔治·A·摩尔

当我们在限制区里待了很长时间,我们开始重复同样的习惯,我们从来没有真正学到任何新东西,也没有兴趣了解一些事情。旅行可以让你了解不同的东西、人、新地方等。你可以了解这个地方的传统、文化、新故事,甚至可以了解他们的烹饪食谱,带上它们。我们有一个知识无限的世界,旅行新的目的地让你玩得开心,也让你更聪明。

#让你放松:

“旅行就是走进自己内心的过程。”丹尼·凯

压力是生活中经常出现的一部分,有时它确实能帮助你完成工作。但压力太多对你没有好处。这是旅行最常见的原因,放松。当我们日常生活中的事情变得太多时,你必须要有一些时间透透气。旅行可以让你做到这一点。结识新朋友,学习新事物和从未有过的经历,可以让你重新振作起来。当你准备重返工作岗位时,你会感觉自己焕然一新。

#帮助你重新连接:

“你去哪里并不重要,重要的是你身边有谁。”匿名者

尽管如此,作为一名精神病医生出差,让你与自己建立联系。但它也有助于你与朋友和家人建立联系。在你取消了与他们见面的所有时间之后,与你所爱的人一起旅行会给你时间建立连接。它将帮助你了解他们的生活,并告诉他们你的生活。你和他们的关系会越来越牢固,你也会对关系和生活有一个新的视角。

#创造回忆:

“我想在世界各地留下回忆。”匿名者

即使你独自旅行,你也会留下无价的回忆。我最难忘的一些时刻来自于我在旅行中遇到的不知名的人。你可以在旅途中遇到一些不错的人,他们可以教你新的东西。如果你身边有你的亲人,那么你的旅行将是一生难忘的经历。你们可以一起拍照,为未来的自己做拼贴画。它还为人们讲述了一些美好的故事。

#帮助你感激你的家:

“最终,旅行会让你不那么想家,而是更想家。”匿名者

在旅行中,无论你有多开心,有时你都会想家。这是旅行的另一个优势。当我们过着周而复始的生活足够长的时间时,我们会对生活感到压抑和不欣赏。但是,花一些时间离开家确实会让我们感激我们所拥有的。

#为你提供视角:

“旅行不仅仅是看风景;它是生活观念的一种深刻而持久的变化。”米里亚姆·比尔德

去新的地方,认识新的人会对你产生影响,它会改变你的思维方式。看到别人在生活中遇到更困难的情况,会激励我们处理自己的问题。抑郁症是我们在时间上感到失落和失去与艰难处境作斗争的希望的主要原因之一。你远离所有烦恼的时间会抑制你的抑郁情绪,你会变得更加积极。

#它让你变得友好:

伊迪丝·沃顿说:“旅行的一大好处是,你可以发现有多少善良的人。”

旅行实际上可以帮助你提高社交能力。无论你是和你的旅伴聊天,还是和你的同座人闲聊,你的整个旅行都是一个社交的机会。它迫使你一路上减少焦虑或孤独感。你将开始更容易地交朋友,而不仅仅是在社交媒体网站上。简而言之,旅行有助于人们适应全球化。

所以,如果你最近感到有点不安,手头有一些时间,那就收拾行李去度假。这将是一个对你的健康和精神都很好的决定。在这之后,你会感到更有创造力和活力。最重要的是,你不会因为离开而感到难过。


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