由“全国高血压日”所想到的

今天是全国高血压日，该活动是卫生部决定自1998年起，将每年的10月8日定为全国高血压日。

现在人们的生活水平比过去有了很大的提高，表现在收入大幅度高了，人均收入与七十年代末八十年代初，有上百倍的提高；食品非常的丰富，农副产品应有尽有，这方面几乎没有什么奢侈品；生活条件有了极大的改善，高档机电产品早就进入寻常百姓家；保健会所遍布大街小巷。但它也给人们带来了许多“负面”产品，高血压就是其中之一。真是“有一利必有一弊”，辩证法就是这样无情。

据网上说，全国统计资料显示，我国现有高血压患者已达一亿，每年还会新增300万以上。高血压它涉及到的面很广，危害严重，而且年龄正趋于年轻化，单位上许多三四十岁的人都患上高血压病，不得不经常吃降压药。它无疑是一个健康医学问题，同时也是个社会产问题，它涉及到咱们中华民族身体的质量问题，

高血压产生的原因其实很简单：

一是吃盐没有定量控制；生活水平不高时炒菜爱多放盐，于是养成了重盐的习惯，口味很重，谁知这竟成为高血压的主要诱因。现在才知道吃多了盐也不是好事情。

二是膳食不平衡，即谷物类、鱼肉蛋类、奶豆品、油脂类的没有合理搭配。钱多了，生活水平高了，但相应的科学文化水准没有同步的提高，吃起东西来从来不忌口，尽情地去满足自己嗜好，导致肥胖人群的剧增；过去胖以为是健康，现在胖就是病态。

三是养成酗酒习惯，宁伤身体不伤感情成了酒桌上的信条，宴请人时不把自己灌醉，不把别人放到就等于没有尽心尽意。

四是没有定期锻炼，许多人抱定锻炼就是自己折磨自己的想法，宁可大把吃药，也不蹦蹦跳跳。晚上花天酒地，通宵麻将陪伴，白天蒙头大睡。不知不觉百病就找上门来了。

五是抽烟成瘾，尽管国家三令五申，有些人仍把吞云吐雾当成地位财富潇洒的象征，饭后一根烟，赛过活神仙。大家都想做神仙，就连许多女人也要在何仙姑，于是中国的烟民有3.5亿以上，它带来的灾难绝不仅仅高血压。

六是没有保持心情舒畅，不能缓解紧张情绪。我个人觉得这恐怕是最主要的因素。造成这个原因的主要因素是社会原因，如生活节奏快速运转，人们的生活压力日益增大，人们很难保持心情舒畅，操心多了能保持身心健康吗？

今年的高血压日主题：“知晓您的血压”。我觉得最好的预防办法是：一时提高民族的文化素养，懂得什么是好的生活习惯，什么是不良的恶习。二是和谐稳定的社会环境，这才是让人长命百岁的最好药方。