人有五脏六腑：脾、肺、肾、肝、心；胃、大肠、小肠、三焦、膀胱、胆。
但你知道“人体第六脏”吗？《黄帝内经》记载“视其外应，以知其内脏，则知所病矣”，通过这第六脏来观察人的健康情况。
这个“第六脏”是什么呢？就是我们的手。手与脏腑通过经络和经筋相联系，手部纹路、症状、形状、颜色的变化，可以反映出脏腑气血的盛衰，疾病与否。
观手看健康
从食指和中指、小拇指和无名指之间连线向下划一条垂线，将手掌分为了3部分：靠大拇指一侧为上焦；靠小拇指一侧为下焦；中间的即为中焦。
★ 上焦，对应心肺、血液循环，反映心血管系统。
★ 中焦，偏上部分对应消化系统，食道、胃、十二指肠等，偏下部分则对应生殖系统。
★ 下焦，主要看肾和膀胱等，此区域出现青筋，可能会有尿频、前列腺肥大等病症。
1手部青筋
手上出现青筋，是常见的一种手部变化，身体血脂、血压高，血液循环变差，手上就会有青筋突出，不同位置的青筋对应的问题也有不同。
① 拇指根部
大拇指根部的中间位置是冠状动脉在手上分支的缩影，如果此处出现青筋或青筋隐线，可能预示冠状动脉硬化。
一般来说，青筋越鼓，颜色越青，说明病情也就越严重。如果已经出现了胸闷、心绞痛、心律失常等症状，建议尽早就医做进一步检查。
② 手背部的青筋
常常被作为血管硬化的一个重要的提示信号。如果50岁之前出现这样的手部变化，可能预示高血脂或腰背部疼痛。
③ 手掌青筋
如果手掌变胖、大鱼际区有青筋，可能预示着心脏供血不足、全身血液循环存在问题，一般中老年人居多。如果发现大鱼际青筋，应尽早干预，避免下肢静脉栓塞，引发严重后果。
④ 虎口青筋
如果虎口部位出现垂直于虎口、与掌纹重合的青筋。中老年人可能预示患有心脑血管急症；年轻人则可能预示心脑血管畸形，建议及时检查。
2手部褶皱
随着年龄的增长，胶原蛋白的流失，皮肤会长出皱纹，但大鱼际出现褶皱，且褶皱深且多，还有一定的凹陷，则表示可能存有心脏疾病。中老年人一定要提高警惕！
经常熬夜、压力大，过度劳累、紧张等不良生活习惯，也会导致手掌皱褶，增加心脏疾病风险。
3手部发红
手掌又红又胖，预示三高、脂肪肝等风险，也容易患有动脉硬化。
一般手不会一下子变红了，有一个逐渐发展的过程。
❖大鱼际发红
血脂高、血压高、心火旺，常表现为心烦、易怒、失眠、口腔溃疡等。
❖小鱼际发红
除了血压高、血脂高，血糖也可能会升高，有些人还会便秘、失眠。
❖整个手掌变红
容易出现心脑血管疾病、冠状动脉硬化、心梗、脑梗等疾病，建议及时就医。脑梗脑出血要看指间，如果指间突然变红，可能预示脑中风。
手上有这些病变的信号，不一定就是严重疾病，但是及早地了解，也是提醒自己注意心脏健康，有利于预防疾病的发生。
警惕这种手指
无论身材胖瘦，我们的手指都是直，如果发现手指关节肿起来，指甲盖凸出、增大，就要小心了，很可能是杵状指。
杵状指可见于多种系统疾病，其中肺部疾病占75-80%。当肺部出现病变，导致气道阻塞，易诱发组织缺氧，从而在离心脏较远的手指末端表现为周围组织增厚，即杵状指。
肺癌中杵状指发生率约为1.6-9.4%，而且症状可能出现较早，通常先于其他肺癌症状，其中以杵状指为首发症状的并不少见。
虽然杵状指的出现有患癌的可能，但并非所有杵状指都一定是肺癌，像某些先天性心脏病、支气管扩张、肺气肿、肺脓肿、某些消化系统疾病，甚至营养障碍性疾病，也会引起杵状指的发生。
自测杵状指
将双手中指向内弯曲，末端关节及指甲并拢。正常情况下，两指甲根部会有一个菱形空隙；如果空隙变小或消失，则可能存在杵状指。
按摩双手畅全身
手部和我们的身体情况有所关联，反过来养护双手，也能起到调理身体的作用。手部有6条经脉循行，学会按摩双手，就相当于给全身做一次“保健操”。
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搓虎口调气血
虎口也被称为“合谷穴”，拇指食指像两座山，虎口似一山谷，合谷穴在其中故名。
合谷穴治疗范围广泛，具有全身的治疗作用，可以清泻阳明，祛风解表，通经止痛，通调肠腑，还能起到一定抗炎症、镇痛、提高免疫力等作用。
每天点按3-5分钟，按的时候力度以有酸胀麻的感觉为宜。
2
揉掌根护下焦
掌根所在穴区对应的是泌尿生殖系统，属于人体下焦，包括肾、输尿管、卵巢、子宫、前列腺等。
这些脏器有问题的人，建议经常揉一揉掌根，可以缓解症状、养护阳气、通便利尿。而身体健康的人也能借此预防疾病。
除了按揉，也可以两掌根互拍：双手十指相扣，掌根相对，两手掌根相合拍击100次，到感觉微痛时就可以了。
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捋手指通气血
五指与五脏六腑有对应关系，大拇指反应脾胃，按揉拇指可缓解感冒、帮助消化；食指管肝胆，按摩可调理便秘、腹泻；中指是心与小肠，无名指对应大肠和肺，小指是肾和膀胱，能改善心脏疾病，提高血氧循环效率。
如果平时血压高、心脏不是很好，可以“捋捋手指”，一只手呈半握拳状，圈住另一只手的手指，从指根向外轻轻拉拔，可以疏通经络，在外力的作用下促进气血流通，一次捋手指，一日三次，一次8-10来回，感到疼痛的部位可以多捋几次。
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巧用筷子搓搓手
手部穴位较多，双手互搓起到的按摩作用较小，这时可以借助小工具来帮忙，
取一根上半部分有棱的筷子，把筷子放在手掌心，用双手握住反复搓动，直到掌心微热即可。
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