通常我们头晕、疲惫、头痛的时候,往往会不由自主地按揉前额,或者用拳头轻轻敲打,这样会感觉舒服很多。
您可别小看这个动作,这无意间的一敲一打,正好刺激了我们身上心脑问题的核心:眉心。
印堂穴是人体腧穴之一,出自《扁鹊神应针灸玉龙经》,属于经外奇穴。古代额部两眉头之间为“印堂”,古人常于此处点染红点,以显示貌美,穴位于其中,故名。印堂的位置是膀胱经、胃经和任脉汇集之处。
中医认为印堂穴具有清头目、通鼻开窍、宁心安神的功效。临床当中印堂穴主要用于治疗鼻塞、流鼻涕、鼻炎等鼻部疾病,还可用于治疗失眠、健忘等神志病症,对于眼部疾病、头痛、头晕等头部疾病也具有不错的治疗效果。
印堂穴位于额部,当两眉头之间。刺激印堂穴可以采用按揉的方式,将食指、中指并拢,用两指的指腹用力揉按印堂穴2-3分钟,每天坚持,可以有效地治疗头痛、头晕等病症,经常刺激印堂穴可以清头明目,缓解鼻部干燥,保持鼻腔湿润。
艾灸的方式也可以用于刺激印堂穴,将艾条点燃置于印堂穴穴位上,距离穴位皮肤2-3厘米处进行施灸,以穴位皮肤温热但无明显灼痛感为度。每天一次,可以治疗失眠、鼻炎、流鼻涕、高血压等病症。
眉心
血脂血压的人体控制点!
眉心,道家养生者将印堂穴称为“上丹田”,是人长生延年的“内丹”。中医认为:眉心人体健康最明显的指示:
《黄帝内经·灵枢·五色篇》讲:堂发黑
印堂发黑
说明人体心脏功能不佳、脑部供血不足、心脑缺血缺氧,甚至有心肌坏死的情况;
印堂过红
代表血脂异常、血压高、脾气大、易中风;
印堂发黄
说明人体气血不足、脾胃虚弱等。
您看,这血脂、血压、脑供血等问题都被这印堂穴所控制,只要把这里打通了很多问题就能迎刃而解。
打通眉心,百病不侵
在中医看来,印堂出现问题属于虚弱的病症。其实,遇到这种情况时,只要按摩一下眉心,疲劳症状就可以得到很好的缓解。
印堂穴很好找,位于脸部正面,左右眉间正中央就是印堂穴。
印堂穴的位置图
每天扯一下
打通控制点
右手的中指伸直,其他手指弯曲;
将中指的指腹放眉中心处,用指腹揉按穴位,用力适度;
每天早晚各揉按一次,每次大约2至3分钟;
采用右手拇指、食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉的方法
也可采用右手拇指、食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉的方法,每日早晚各提拉50至100次。
一种胀胀的感觉向两侧发散,那是阳气在冲击,之后您就能感觉到脑子特别清醒,眼睛也特别明亮。
打通了这个控制点,脑供血问题就会有改善,对头痛、头晕等高血压引起的症状有很好的效果。
功用主治
因腧穴部位多有神经分布,故不宜自行针灸。
功能作用
明目通鼻,疏风清热,宁心安神。
主治病证
头痛,眩晕,失眠,结膜炎,睑缘炎,鼻炎,额窦炎,鼻出血,面神经麻痹,三叉神经痛,子痫,高血压、小儿惊风等。
常用配伍
目痛:印堂、攒竹、丝竹空、四白、太阳(《简易针灸疗法》)。
鼻塞:印堂、迎香、合谷、风府、鱼际(《针灸学简编》)。
鼻渊:印堂、上星、曲差、风门、合谷(《类经图翼》)。
鼻衄不止:印堂、合谷、上星、百劳、风府、迎香、人中、京骨(《针灸大成》)。
头痛:印堂、太阳、风池(《针灸学》,上海中医学院编)。
头重:印堂、攒竹(《医学纲目》)。
眩晕:印堂、丝竹空、头维(《针灸医案集要》)。
两眉角痛不已:印堂、后溪、攒竹、阳白、合谷、头维(《针灸大全》)。
舌尖生疔:印堂、中指尖、百劳、承浆、少冲、少府(《刺疗捷法》)。
中风不省人事:印堂、中冲、百会、大敦、合谷(《针灸便用》)。
角弓反张痧:印堂、百会、天庭、唇中央、中脘(《痧惊合璧》)。
养生保健
经常按摩印堂穴,可增强鼻黏膜上皮细胞的增生能力,并能刺激嗅觉细胞,使嗅觉灵敏;还能预防感冒和呼吸系统疾病。
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