办公室白领颈肩腰腿痛 冬病夏治效果好

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2011-06-20 18:40    杭州网

0?2“长蛇灸”对类风湿性关节炎和强制性脊柱炎疗效显著。

看看原料：生姜、大蒜，然后打成泥，“味道”可想而知。

冬病夏治，在许多人看来是老年人和小孩子的事情，省中山医院从去年开始接受的冬病夏治患者中，有相当一部分是有颈肩腰腿痛的白领，不过在接受贴膏的过程中，也有不少误区。

每年贴三天，三年就见效

冬病夏治，通俗讲就是把冬天容易发作的病在夏天治，从中医上来说，是遵循一个“天人合一”的原理。

“夏季是人体之阳气一年中最盛的季节，夏季又以三伏时节为阳中之阳，最适合驱逐体内的寒气。”杨丹红说，三伏天，由于气温升高，人体内阳气上升，经络通达，气血充沛，有利于祛风驱寒，调整人体的阴阳平衡，预防旧病复发或减轻症状。

三伏，是头伏、中伏和末伏的统称，按照农历来推算，每年的三伏时间是不同的，今年的头伏是7月14日至7月23日，中伏是7月24日至8月2日，末伏是8月3日至8月12日。

“冬病夏治就是要在三伏时节，在合适的穴位上贴敷膏药，通过穴位将药物渗入体内达到祛病强身的目的。”杨丹红提醒，冬病夏治是非常讲究时机的，要分别在这三个阶段，选择一天到医院贴敷膏药，而且三帖膏药必须都间隔十天左右，所以治疗疗程看起来有点长。

“其实，真正需要到医院接受贴敷的时间就三天，坚持三年，总共九天，效果就会显现出来了。”杨丹红说。

颈肩腰腿痛都可以冬病夏治

老慢支、哮喘、反复呼吸道感染、风湿与类风湿性关节炎、畏寒症、脾胃虚寒，这些疾病的患者，都可以进行冬病夏治，不过现在治疗的范围已经越来越广了。

“比如颈肩腰腿痛，现在许多年轻人都有这种情况，也可以选择在三伏天时进行冬病夏治，如敷贴伏膏，膏药非常小，大约两公分左右直径的一个小圆片，贴在背部的穴位上，就可以起到治疗作用。”杨丹红说，除了长时间办公引起的颈肩腰腿痛，像产后引起的身痛、关节痛，也同样适用。

现在的冬病夏治概念也不断被扩大，比如督脉灸，俗称“长蛇灸”，对类风湿性关节炎和强制性脊柱炎疗效肯定，另外省中山医院还研发了有美容效果的贴膏，选择在背部穴位贴敷，对黄褐斑和青春痘等面部问题有一定的作用。还有一些容易手脚冰凉、痛经、慢性盆腔炎的女性，也可以选择专门治疗妇科病的贴膏。

经常感冒咳嗽，抵抗力比较弱的孩子，也可以选择在三伏时机，做一个穴位贴膏，起到储存阳气，强身健体的作用。

贴膏药时最好别进空调房

如果选择了冬病夏治的穴位贴膏，必须要注意一些问题，杨丹红首先就提到了空调的问题。

“如果进入空调房，人体的毛孔和血管都会瞬间收缩，影响到药物的吸收。”杨丹红说，其实一年就三天不进空调房，还是比较容易坚持的，而且这三天并不是全天，成人最多需要4到6个小时，儿童只需要2到4个小时，并不难熬。

敷贴期间也要注意饮食，应戒牛肉、鸡、鹅、花生及其他煎炸食物，禁食生冷刺激性食物，尤其是冷饮，不要吃肥甘厚腻、生痰助湿的食物，少食海鲜、虾等易发物，以免影响治疗效果。

“最后要提醒一点，要有充足的睡眠，每晚保持7到8小时的睡眠，可使全身肌肉放松，神经紧张得到调整，从而提高经络穴位对药物刺激的识别，引导药效直达病灶。”杨丹红说。