黄桃的功效与作用是什么?

　　黄桃又称黄肉桃，属于蔷薇科桃属，因肉为黄色而得名。黄桃中营养是十分丰富的，含有丰富的抗氧化剂、纤维素、铁、钙和多种微量元素，堪称保健水果、养生之桃。

　　黄桃的功效有哪些?

　　1、润肠通便

　　润肠通便是黄桃的重要功效之一，黄桃这种水果中含有大量的纤维素和维生素与天然果胶，这些物质进入人体以后可以加快人体肠胃蠕动，也能清除肠道中的多种垃圾，能起润肠通便的重要功效，可以有效减少人类便秘与大便燥结等不良症状的出现。

　　2、美容养颜，预防衰老

　　黄桃中含有丰富的抗氧化物质：α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素、番茄红素及维生素C等，这些物质能对抗细胞内的自由基，预防皮肤老化，增强皮肤抵抗力，预防衰老。

　　3、滋阴补肾

　　滋阴补肾也是黄桃的重要功效之一，它特别适合那些体质虚弱的人群食用，能补益气血，也能润肺止咳，对人类的气血亏损和肺气不足都有很好的调理功效。

　　4、活血

　　活血也黄桃的重要功效之一，它含有的多种微量元素可以加快血液流动，能起到良好的活血作用，对人类的因气血不畅引起的瘀血和紫斑等症状有很好的缓解和消除作用。