头部易得病症
▶前头痛
可按穴位：印堂、合谷、阳白、头维。
▶后头痛
可按穴位：风池、大椎、天柱、后溪。
▶偏头痛
可按穴位：太阳、风池、丝竹空。
▶全头痛
可按穴位：印堂、风池、太阳。
▶头顶痛
可按穴位：风池、太冲(足背第一、二趾缝间上1.5寸处)、内关。
▶神经性头痛
可按穴位：太阳、风池、印堂、大椎。
▶头晕
可按穴位：风池、印堂、大椎、阳白、头窍阴。
▶脑血栓
可按穴位：太阳、风池、曲池、血海、合谷。
▶脑动脉硬化
可按穴位：风池、合谷、大椎、内关。
▶脑血管痉挛
可按穴位：承光、头窍阴、神庭。
▶耳聋耳鸣
可按穴位：听会、翳风、太冲、耳门、听宫。
▶中耳炎
可按穴位：耳门、翳风、听会、合谷。
▶眼干胀痛
可按穴位：阳白、承泣、瞳子馏、丝竹空、印堂。
头部日常保养
▶推擦脑额
首先用大拇指或掌心按于两眉上脑额处皮肤，两手分别向左右两旁轻轻抹动，到眉梢处再推回前额中央。
双手交替，有节律地推擦，十余次即可。力量不宜过大，以前额皮肤不变红为度。
▶梳摩头顶
首先，双手十指分别放在头顶两侧，稍用力从前发际沿头顶至脑后做梳头动作20次左右;
然后，双手拇指分别按在额部两侧的太阳穴处，其余四指微分开顶住 头顶，双手同时用力，从上而下，由下而上做直线按摩10余次;
最后，用中指或食指按住头顶正中的百会穴，用力由轻到重旋转按揉10余次即可。
▶叩头、揉发根
两手十指弯曲叩击头部10余次后，稍用力抓住发根，从前至后做梳头的动作，揉擦整个头部10余次，也可用梳子代替。
▶干擦脸
用手指或手掌从眉眼开始至下颏处往返摩擦，如要想起到美容作用，应从下向上提拉按摩。
动作要缓慢、有节奏地进行，不可忽快忽慢，要均匀适度。
▶头部按摩
有助于消除疲劳、改善头皮营养状况、促进新陈代谢、调节皮肤分泌等，具有一定的意义。
每天早起、午休及晚睡前各做1次，每次10分钟左右，平时有空也可多做。
头部穴位按摩
▶太阳穴
在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处，左右各一。
按摩该穴位可治疗头痛、目疾、口眼歪斜、鼻流浊涕等疾病，还可以减缓眼睛疲劳，促进血液与淋巴的循环，能美容肌肤。
▶印堂穴
在额部，在两眉头之间。
按摩该穴位可治疗头痛、眩晕、失眠、小儿惊风、鼻塞、鼻流浊涕、鼻出血、眉棱骨痛、目痛等疾病。
多用于治疗神经性头痛、鼻塞、高血压等疾病。
▶安眠穴
翳风与风池连线中点，压之有凹陷并敏感而胀。
按摩该穴位可治疗失眠、后头痛、颈痛症。
▶鱼腰穴
正坐或仰卧位。在额部，眼睛正上方，在眉毛尖。
按摩该穴位可治疗目赤肿痛、目翳、眼睑蠕动、眶上神经痛、三叉神经痛等。
多用于治疗急性结膜炎、面神经麻痹、近视等疾病。
▶百会穴
百会穴位于头顶正中央，用左手掌或右手掌紧贴百会穴旋转，一周为一拍，共做32拍。
按摩此处可降血压、宁神清脑。
▶风池穴
以双手拇指螺纹面按揉双侧风池穴，顺时针旋转，一周为一拍，约做32拍。
▶曲池穴
先用右手再换左手，先后按揉肘关节处曲池穴，旋转一周为一拍，共做32拍。此法可清热、降血压。
