痛风急性发作？除了吃药，还有这三招：一敷一茶一菜，清热除湿又止痛！

痛 风

痛风在青年男性和老年女性中尤其常见，很多人在吃完火锅后特别容易发作，如何在发作期缓解疼痛呢？痛风一共有四个阶段，哪个阶段会伤害我们的骨头？哪个阶段会伤害我们的肾脏呢？

由火锅引发的病例：

• 1998年12月，一位患者在吃完一顿火锅后，突发左足第一跖趾关节红肿热痛，后反复发作。
  

• 2008年12月，一顿火锅后，右足跖趾关节、双踝、双手掌指、近端指间关节肿胀疼痛，止痛治疗无效。

• 2015年12月，一顿火锅后，关节肿胀加重，四肢多发皮下结节，双足皮肤反复破溃，尿酸700umol/L，诊断“痛风”。

• 2017年1月，一顿火锅后，再发左足关节红肿热痛伴破溃，伴豆腐渣样物质流出，同时查出肾功能受损。

很多人认为，痛风只有疼起来时对身体伤害最大，不疼就不需要关注，这其实是一个极大的误区！

痛风的四个阶段：无症状高尿酸血症期、急性发作期、慢性发作期和痛风肾期，其实都会损伤肾功能！临床上很多病人从来不体检，是通过肾脏的尿酸结石急性发作，才发现自己早就过了无症状高尿酸血症。

• 无症状高尿酸血症期：尿酸高过500

• 急性期：发作一般7天左右

• 慢性期：没有不疼的时候

• 痛风肾阶段：根据尿常规检查发现

正常的尿酸值是416，曹主任强调：尿酸高过500的人群，就要特别关注了，因为会面临两个可怕的“五”：

• 尿酸高过500的人群，5年内可能发展到急性发作期。

• 尿酸达到500的人群，1/5会发展为痛风。

所以，当您尿酸高的时候，即使无症状，也已经在伤害您的肾了，一定要引起重视。曹主任建议大家，尿酸一定要控制在350-390之间，尿液酸碱度控制在5.5-8，建议高危人群每个月查一下血尿酸和尿常规。

痛风的四个阶段在中医看来，可以概括为两个主要的证型：湿热型和痰瘀互阻型。

湿热型—急性发作期

1. 下肢小关节突发红肿热痛、拒按

2. 小便黄、大便干、舌红苔黄腻

3. 伴发热口渴、心烦不安

4. 触之局部灼热，得凉则舒

痰瘀互阻型—间歇期或慢性期

1. 肌肤色紫暗，按之稍硬

2. 肌肤干燥，皮色暗黧

3. 舌质紫暗或有瘀斑，苔薄黄

4. 局部肿胀变形，屈伸不利

5. 有痛风石

针对痛风关节炎急性期，我们需要清热除湿、通络止痛，代表方剂是四妙丸合白虎加桂枝汤加减。

针对痛风性关节炎间歇期或慢性期，我们需要活血化瘀、通络止痛、清热利湿，代表方剂是血府逐瘀汤。

▲专业药方使用，谨遵医嘱

曹主任带来了痛风急性期在家就能用的，可以缓解疼痛的外敷方、茶饮方，以及适合痛风病人食用的一种菜。

01

二黄苍白糊

• 苍术10克：燥湿

• 黄柏10克：清热利湿

• 白芷10克：通络止痛

• 大黄10克：泻火活血

• 青黛和冰片各5克：活血消肿

• 芒硝50克：活血消肿

【用法】把这几味药打成粉，加水调成糊状，取适量敷在关节疼痛肿胀的位置，可以直接用保鲜膜裹紧，30-60分钟后去掉。每天1次，3天1疗程，建议连续1-3个疗程。

【功效】清热解毒、活血通络、消肿止痛

02

祛风止痛饮

【药材】百合30克、青风藤15克、忍冬藤15克、炒苡仁30克、桑叶15克

青风藤中含有的青藤碱可以减轻疼痛；忍冬藤清热；桑叶疏风清热；炒苡仁健脾，百合安神养阴。

【用法】放入养生壶中，冲泡代茶饮，喝完后可以反复冲泡，直到没味了就可以了。

03

清利湿热的祛风菜

这个菜其实是儿菜，也叫南充菜、拳头菜，可炒可拌可做馅，有清热利湿、下气消食、利尿消肿的功效，痛风人群炒制前不建议焯水，带点苦涩，清热利湿的效果更好。

无论是运动量少还是运动过量，

对于尿酸高的人群来说都是很危险的。

那么高尿酸人群或者是痛风人群，

如何正确运动，降尿酸、解痛风呢？