放松心情的方法

拥有一两个知心朋友，有委屈不妨向知心人诉说；犯错后不要过度内疚，不必事事、

时时进行自我责备；正视现实，回避问题只能加重心理负担，最后使得情绪更紧张；

常对自己提醒：该放松放松了；对一些琐细小事不妨任其自然；不要怠慢至爱亲朋；

学会"理智"地待人接物。