​保证每天不疲倦的方法

01、起床后锻炼5分钟；

02、养成喝水习惯；

03、讲究吃早餐；

04、十点加餐；

05、午后喝咖啡；

06、多倾诉多纾解；

07、坐有坐相；

08、张驰结合；

09、站起来接电话；

10、边沐浴边唱歌；

11、交乐观的朋友；

12、大事化小；

13、锻炼背部；

14、打坐；

15、每天运动。