拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然将计划要做的事情往后推迟的一种行为。拖延症并不是一个严格的心理学或医学术语，但严重或经常的拖延行为，通常是一些深层心理问题的表现。
是
精神科、心理科
拖延、自责情绪、负罪感、自我否定等。
本病严重者还可造成焦虑症、抑郁症等其他心理疾病。
一般体检及神经系统检查、血常规、血生化、甲状腺激素等常规化验，脑电图、脑CT、脑磁共振成像等检查，了解有无躯体疾病及脑部器质性病变，精神科常规检查、心理测评等。
主要依据患者主诉存在拖延行为诊断。
普通饮食，注意营养均衡。
心理治疗和行为干预。
通过积极的心理治疗可治愈。
拖延本身，很可能是其他一些心理障碍（或问题）的外在表征，即有可能是抑郁症和精神分裂症等精神疾病的症状之一。
一、环境因素
拖延者往往难以抵制外界的诱惑尤其是娱乐方面的诱惑，从而导致了拖延行为。
二、任务特征
1.任务难度 任务的难易程度会影响个体拖延行为的发生，任务越复杂，人们越容易拖延。
2.任务的厌恶程度 对于可能带来令人乏味、产生挫败感和怨恨的任务，人们会首先选择回避，如果不能回避，就会尽可能地推迟面对。
三、个体差异
1.非理性的观念 如果个体认为回避失败动机高于追求成功动机时，个体将倾向于以拖延的方式逃避可能的失败。
2.低自我效能感和自尊 从心理层面分析，部分人对工作能力不自信是导致拖延行为的一个重要原因。
3.其他 自我设阻、焦虑、冲动、消极完美主义等。
职场白领和在校大学生是主要患症人群。
1.没有自信：因为每次完成任务都达不到自己最高的能力，对自我能力的评估会越来越低。
2.我太忙：我一直拖着没做是因为我一直很忙。
3.顽固：你催我也没有用，我准备好了自然会开始做。
4.操控别人：他们着急也没用，一切都要等我到了才能开始。
5.对抗压力：因为每天压力很大，所以要做的事情一直被拖下来。
6.受害者心态：我也不知道自己怎么会这样，别人能做的自己做不到。
自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，伴焦虑症、抑郁症等。
1.拖延行为会阻碍达到预期目标，它是没有必要的，仅仅拖延完成事务。
2.拖延经常为患者带来压力、负罪感、降低效率、恐慌，以及其他人对你不能完成任务、不能尽责的不良评价，对现实生活造成实际困扰。
3.恶性循环，导致进一步的拖延行为。慢性或长期的拖延行为，暗示着潜在的心理及生理紊乱。
心理治疗、行为治疗。
通常不需要药物治疗，并发抑郁症状者，可选用抗抑郁药物如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（如帕罗西汀、氟伏沙明、氟西汀、舍曲林、艾斯西酞普兰等抗抑郁药物）；并发焦虑症者，可选用苯二氮䓬类抗焦虑药（如阿普唑仑、奥沙西泮、劳拉西泮等）。
自我调整，改变认识、积极情绪和调节动机、增强自我效能感、发挥群体的作用、催眠治疗。
单纯的做事拖拉或是懒得去做，只能定义为“拖延”，也仅是一种坏习惯，改正它并不难。
注意劳逸结合；每天至少完成一件你最不想做的工作；将工作安排效率最高的时候；严格遵循计划。
正常饮食，注意营养均衡。
改善一项心理问题不是容易的事，需要长期的努力。
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