目前已经有吉林、陕西、河北、天津等9省市发布了2022年的养老金调整方案，其他地方也会陆续公布，退休人员在7月份不仅会上涨养老金，而且还会补发1-6月份的养老金差额，这个月的收入明显会有提升。
不过，一些退休人员在关心自己的养老金上涨金额的同时，也喜欢去比较一下其他人、其他地方，养老金可以上涨多少，这也是可以理解的。那么，对于工龄30年，养老金4000元的人来说，在哪里可以上涨得更多呢？
我们先来看看目前各地发布的养老金调整方案，请看下图：
目前共有10省市发布了养老金调整方案
为了方便计算，我们这里假设这是一位年龄不满70岁，也就是60岁的退休人员，那么我们可以来看看在工龄30年，养老金4000元的情况下，他可以上涨多少养老金？
1.吉林上涨的养老金是这样的：定额调整+挂钩调整=30+4000*1.33%+25*1+5*2=118.2元。（注：这里吉林的定额调整标准为30元，跟养老金水平挂钩的百分比为1.33%，跟缴费年限挂钩的标准为25年以下的部分，每满1年增加1元；26年至30年的部分，每满1年增加2元）
2.辽宁上涨的养老金是这样的：定额调整+挂钩调整=40+4000*0.8%+15+15*2=117元。
3.陕西上涨的养老金是这样的：定额调整+挂钩调整=50+4000*1%+16+15*2.2=139元。
4.湖南上涨的养老金是这样的：定额调整+挂钩调整=35+4000*1.4%+30*1.2=127元。
5.宁夏上涨的养老金是这样的：定额调整+挂钩调整=60+4000*1%+15+15*2=145元。
6.河南上涨的养老金是这样的：定额调整+挂钩调整=40+4000*1%+30*1.3=119元。
7.广西上涨的养老金是这样的：定额调整+挂钩调整=33+4000*1.8%+30*1=135元。
8.河北上涨的养老金是这样的：定额调整+挂钩调整=46+4000*1.09%+30*1.22=126.2元。
9.天津上涨的养老金是这样的：定额调整+挂钩调整=48+4000*1.24%+22.5+15*1.5=142.6元。
10.江苏上涨的养老金是这样的：定额调整+挂钩调整=27+4000*1.2%+15*1.4+10*2.2+5*3.8=137元。
可以看到，对于工龄30年、养老金4000元的60岁退休人员，在上述9个地方中，按照当地的养老金调整方案，宁夏可以上涨145元，排在第一，其次为天津，上涨142.6元，辽宁和吉林的上涨金额最低。具体排名是这样的：宁夏>天津>陕西>江苏>广西>湖南>河北>河南>吉林>辽宁。从这里，大家其实也可以看出一些端倪的。
因为宁夏、天津的人均养老金水平本身就相对比较高，比上述地方的人均养老金要高的。一般来说，经济发展程度较高、或者可以处于偏于地区，在养老金调整中，上涨金额相对也会多一些。而像东北地区，由于退休人员多，且养老金支出压力大，甚至出现了入不敷出的情形，养老金上涨金额也不会太高的。
当然，以上没有考虑到倾斜调整的待遇，这块如果也算进去一起比较的话，可能还会有不同的排名。
