男人如何养生如何抗衰老

 日常生活中，一些男性常出现阳痿、早泄、乏力、不举等症状，而这些都是肾虚的常见病症，只有及时补肾才能尽快恢复健康。现代社会的补肾方式多种多样，选择合适自己的补肾方式才能提高效果。那么，男人肾虚怎么调理?下面就一起来看看吧。

男人肾亏性能力就差劲，“性”福生活就不尽人意，这是大家都清楚的道理。中医脏腑理论认为，肾的主要功能之一是“肾主生殖”，肾气盛衰与性功能强弱和生殖能力密切相关，正如《黄帝内经》指出的那样：“男子┄┄，肾气盛，精气溢泄，阴阳和，故能有子”。气是生命动力，所谓的“肾气盛”就是说肾动力充足，肾动力充足，性能力自然就强盛;肾动力不足，性机能就会衰减，出现阳痿早泄、男性不育。

　　 肾动力不足的根本原因——肾精亏虚

　　 中医认为肾是一个主“藏”的器官，藏有人体最重要的生命物质“精”，简称为“肾精”。肾精是肾动力的能量泉源，正如汽车发动机需要汽油提供能源一样，没有油是发动不了的，随着油的消耗，要不断加油，车才会继续行驶。同样道理，肾的动力也是要靠能源的支撑，这个能源就是“肾精”，肾精充足，肾动力就强劲，肾精亏虚，肾动力就虚乏，如果肾精大亏，则根本就发动不起来，终致性事无能!

　　 男人肾虚怎么调理：

　　 要保证充足睡眠，因为男性进入沉睡状态后，私处有3—5个小时处于长期勃起状态。这是其自我保养的方式，可以促进血液循环。从功能角度来说，男性在夜里勃起的次数越多，在中的柔韧度也就越好。这保证了男性在时勃起更有力。

　　 每天适量步行或慢跑，在那些需要久坐的男性中，每天步行2公里者，出现勃起问题的几率会下降一半，20分钟的慢跑或30分钟的力量训练也能达到同样的效果。

　　 除此以外，及时使用药物补肾效果才更显著，八子补肾胶囊汲取了历代补肾先进理念和药物精华，甄选了8种植物子类药补肾益精，两种动物类药鹿茸和海马补肾填精，以及阴阳滋补类药物和人参，对肾精、肾阳、肾阴、肾气补肾四要素都照顾到了，在多年的临床用药和实践中疗效全面，从根本上补肾，长期服用，具有非常好的补肾精的效果。

　　 通过以上内容的介绍，相信大家对男人肾虚怎么调理已经有所了解了。肾虚患者不仅会在身体上有所表现，还会对心理造成一定影响，所以患者家属要积极引导患者，同时要注意日常护理。