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预防颈椎病,DIY符合自己的枕头

有很多网友来信问及市场上医疗枕的有效问题,谈到治颈椎病的枕头,椎康网特约顾问王医生认为现在市场上任何枕头,他吹的再厉害,那也是枕头,绝对没有治疗颈椎病的作用的,颈椎病人使用枕头是取枕头对颈椎病的保健作用,而非治疗作用。经常看到网络、报纸、电视上很多颈椎枕头的广告,声称:可以治疗颈椎病,不要打针、不用吃药、不需要开刀就可以治好颈椎病,说“三天就可以解除颈椎病引起的头痛、头晕耳鸣、四肢麻木.......等等”!这简直是典型的虚假宣传,完全违背了枕头对颈椎病的作用。这些枕头动则三五百元,甚至上千元,真的有那么神奇吗?就我个人认为,花那么多钱买一个枕头治疗颈椎病是完全不可取的。我们大可以自己做一个枕头,即可以尽到孝道,而且性能可能比这些枕头还好很多。

这里椎康网教您一种颈椎病保健枕做法:

第一步选材:找一块棉布,要纯棉的,长度是单人枕头的长度以超过自己的双肩宽度15厘米为宜;高度应以压缩后与自己的拳头高(握拳虎口向上的高度为拳高标准)相等为宜。将棉布缝成一个圆形的口袋。

第二步选枕头突出物:然后去药店买中药“决明子”3-5斤(以枕头大小为准,制作的枕头能装多少算多少,您可以拿着枕头去药店买)、远志50g、石菖蒲100g、茵陈100g、酸枣仁100g。

第三步制作:将远志、决明子、石菖蒲、茵陈、酸枣仁和韵装入做好的布袋内,缝上袋口即可。在做好的枕头外面套一个枕套,这样,一个具有颈椎病保健效果的枕头就做好了。

这样的枕头具有安神、怯湿、醒脑、宁心的作用,对颈椎病人失眠多梦、烦躁不安等具有良好保健作用。

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