#夏方养生指南#高血压作为常见的一种慢性疾病,近些年来,发病率也是越来越高,对于一些高血压患者来说,也是需要长期服用降压药物进行控制,当然在日常饮食方面要注重调理,这样才有利于血压的稳定。
如果说血压长期处在居高不下的状态,对于心血管的影响力是比较大的,很容易就会导致多种并发症的产生,对身体造成严重的伤害,所以控制血压也是至关重要的一件事。
血压居高不下,会引起哪些“并发症”?
1、冠心病:冠心病主要是由于血管堵塞狭窄,血液流通不畅,无法到达心脏部位所引起的,特别是对于高血压患者来说,长期血压居高不下也会影响到血管的健康,从而诱发冠心病的问题。
2、脑血管病:脑血管疾病也是高血压所引起的一种并发症,因为血压长期处在居高不下的状态,从而就会导致血管异常收缩也会导致血管受损严重,从而就会诱发脑血管疾病,严重影响人体的健康。
3、肾病:高血压肾病也是常见的一种并发症,这主要是因为血压升高从而对心脏造成一定的损伤,导致肾功能退化诱发肾脏疾病,而且也会伴随出现蛋白尿或者是饮料增多等问题,所以在平时千万不要忽略了对于肾脏的保养。
4、中风:脑中风现在发病率也是越来越高,特别是对于一些高血压患者来说,也是导致脑中风的一大因素,往往也会出现视力模糊,眼前发黑,身体麻木流口水,舌头发硬甚至瘫痪的情况,所以在平时要注重控制血压,以免导致中风的问题产生。
血压高的人,身体有这5种表现,对照一下,你占了几个?
表现一:头疼:血压高,刺激血管,很容易出现头痛的情况,伴随恶心呕吐等问题。
表现二:眩晕:血压高,在下蹲或站立的时候,往往会出现眩晕的情况。
表现三:心悸:血压高,损伤心脏也会伴随出现心悸心慌,胸闷胸痛的问题。
表现四:失眠:血压升高也会影响大脑皮质功能紊乱和自主神经功能失调,伴随睡眠的情况。
表现五:肢体麻木:血压升高,也会伴随出现肢体麻木的问题,甚至半身不遂的情况。
高血压不能吃“洋葱”吗?
很多人表示高血压患者是不能够吃洋葱的,因为洋葱的刺激性比较强,摄入过多就会刺激血压升高加重对血管的刺激,那么事实真的如此吗?
在洋葱作为生活中常见的一种蔬菜,营养价值也是比较高的,能够帮助健脾理气,还能够帮助缓解腹痛腹胀食欲不振等问题,帮助增强人体的抵抗力和免疫力,对身体有一定的好处。
但是不可否认的是洋葱确实是刺激性比较强,摄入过多的话,对于身体伤害比较大,很容易刺激肠胃受到损伤。
不过洋葱中的前列腺素能够帮助促进身体内部血液循环,改善血栓问题形成,以及动脉粥样硬化的情况,在稳定血压这方面有一定的帮助作用。
所以对于高血压来说,可以适当食用,大家也要注重控制好摄入量,这样才有利于血压的控制,保护身体健康。
内科医生:喝五茶,扩张血管,血压稳定
1、山楂茶——富含维生素糖类胡萝卜素,苹果酸等物质,特别是维生素C含量丰富,能够帮助改善动脉硬化清除血管中的毒素垃圾,扩张血管,预防血压升高的情况。
2、百合茶——能够帮助调节失眠,缓解失眠多梦的情况,还能够帮助清热排毒,调控血压,加强对于血管的刺激,让血压慢慢稳定,预防并发症。
3、黄芪茶——能够清除水肿,降低血压,同时也能够促进血管内部毒素垃圾的排出,降低血液浓度,预防血栓的问题,帮助增强人体免疫功能,还能够双向调节血糖。
4、玉米须茶——帮助清热解毒,消除水肿,促进血管内部毒素代谢,帮助起到扩张血管的效果,预防血压升高的情况,降低患上并发症的几率。
5、菊花茶——能够帮助养肝明目,清除体内毒素垃圾,帮助疏通血管,预防血压升高的问题,远离三高疾病的困扰,保护身体健康。
长期处在血压居高不下的状态,对于身体的伤害也是比较大的,所以在生活中,千万不要忽略了对于血压的控制,调控血压水平,才能够预防并发症,保护身体健康。
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