广播体操 现在开始!

第一节准备运动

第二节伸展运动

第三节上肢运动

第四节下肢运动

[左移回正]

第五节下肢运动

[右移回正]

第六节头部运动

第六节头部运动

第七节全身运动

第七节全身运动

第七节全身运动

第八节跳跃运动

第九节放松

第九节放松

第九节放松

结束