一年一次的高考，不仅是对学生们的重大考验，更是对家长们的特殊考验。很多家长甚至比考生还要紧张，难免就容易因为关心则乱而做了一些无益的事情。
今年因为疫情的关系，下学期开学晚了，于是高考时间也延期到了7月份。相信今年的高考对于广大考生和家长们都是一个更加严峻的考验，不仅要考验学生们的知识，还要考验特殊情况下家长与学生们的心理调节能力。
作为一名曾经的高考生，对今年这个特殊的高考情况也有所担忧。因此想要分享一些自己高考时的经验，让家长们能够了解考生们的心理状态，可以更加理智地对待考生们，成为有效的助力而不是压力。
一、 饮食不要过于丰盛
高三学生学习任务繁重，家长担心孩子会被拖垮身体，从而影响了学习效率，因此总是一个劲的想要通过各种食补的方式，来提升考生的身体健康。这种心理的出发点并没有错，但是做法很容易过了头。
当年我就吃了不少老妈隔三差五精心准备的“大餐”。但是我觉得除了增加我的小肚腩以外，好像也没有多大的作用。倒是因为次数太过频繁，让我很是反感这些食物，觉得油腻又不好吃。（为了保持最好的营养，食物基本都是清炖的）
其实只要正常饮食，保持基本的营养跟得上，偶尔食补一下锦上添花就好。吃得太多反而容易没效果，还可能因此影响考生们的食欲。特别是高考期间，要是吃坏了肚子，影响了考试，就可能会造成一辈子的遗憾。
二、 家长情绪不要过于紧张
很多家长面对高考的紧张情绪甚至超过了孩子。因此在面对家中考生的时候，总是小心翼翼，神经兮兮的。这样不好。因为考生们本来就因为高考而敏感，不良的情绪围绕在周围很容易影响到考生。
作为朝夕相处的家长，异常的一举一动都可能会让考生们觉得有所不适。比如说，考生在家的时候，总是频频送水、送水果、问累不累、还有各种安慰，不仅打扰了考生们的学习，还可能引起考生们的烦躁情绪。
其实这时候家长更应该保持冷静和安静。考生有需要时上前帮助，不需要的时候就让他们独自安好。不打扰，就是最好的帮助。
三、 不要总在考生面前提起成绩、目标之类
都说高考是独木桥，能够通过独木桥的人，都是从千军万马中脱颖而出的佼佼者，未来成功的可能性自然比通不过的人更高。所以很多家长十分关心孩子的成绩，以及能够考上一个什么样的大学。这不仅关系到了孩子的未来，更成为了一些爱面子的家长拿来攀比的荣誉。
一些心急却找不到合适方式的家长，就会频繁在孩子面前提起成绩、目标之类的话，天真地认为通过自己的鼓励、说教的言语，就可以让“应该听话”的孩子更爱学习、成功提高学习成绩。不，这种做法除了给考生压力之外，更容易让他们对“势利”的家长产生反感，甚至对学习产生厌烦的情绪。
家长如果真的关心，想要了解考生的学习成绩的话，可以适当地与孩子的老师们交流。但如果家长无法给孩子在学习上的实际的辅导和帮助，就不要对考生开口说一些学习、成绩和目标之类的话题。这不仅是在做无用功，更可能造成反效果，还影响了家庭关系，到时候后悔莫及。
最后，高考不是人生唯一的出路。只要考生们在该拼搏的时候尽了全力，就没有什么可遗憾的。家长们也不要太过于关心孩子的成绩，而忽略了他们的心理健康。未来有很多可能，但是家只有一个，一家人开开心心在一起才最重要。
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