白萝卜和它一起煮，防癌、降三高，请收藏好！

健身8分钟

2017-03-20

从古代开始，就有这样的说法，“萝卜上市，郎中下市”。可见白萝卜从古至今都被人们推崇为一种有保健养

白萝卜可以助消化，调理肠胃，防癌抗癌，提高人体免疫力。和以下食物一起煮，效果更好哦！

1.白萝卜+羊肉

羊肉吃多了容易上火，如果加上有清凉效果的白萝卜一起炖煮，就可以解油腻，让营养互补。

2.白萝卜+香菇

白萝卜烧香菇，可以降血压，香菇中含有的香菇素还能够溶解胆固醇，起到降血脂的作用。

3.白萝卜+梨

梨有润肺、消痰去火的功效，跟白萝卜一起炖煮，可以让食疗效果加倍，长期咳嗽的朋友可以试试此方法。

4.白萝卜+海带

白萝卜和海带一起煮，具有消炎化痰的作用，还对预防甲状腺肿大有一定功效。

爱心小贴士：白萝卜虽好，但是不适合脾胃虚弱者，如大便稀者；还有在服用参类滋补品的时候忌食白萝卜，以免影响疗效。