很多女性朋友估计都跟我一样，又爱吃又怕胖，在吃与不吃之间纠结啊！为了不亏嘴还能吃不胖，平日里我就特别喜欢搜寻一些即好吃又能帮助瘦身的食谱。当我在网上无意中看到这个食谱的时候，我也惊呆了，西葫芦不是蔬菜么？蔬菜和巧克力还能搭配在一起啊！真的不是黑暗料理吗？
讲真，水果和巧克力搭配很常见，这蔬菜和巧克力搭配真是第一次见！而分享这个做法的人又是一位热爱健身的大厨，经常分享一些低脂又好吃的食谱，我决定还是试试再评论！于是各种材料准备起，做了一遍，品尝之后，我立刻下了另一个决定，就是要把它分享出来，让更多的人看到！虽然它卖相并不太好看，但绝对值得一试！尤其是怕胖又爱吃甜品的人！而且它是一款老少皆宜，连我家婆婆吃了都说好的一款低热量又营养的甜点！
西葫芦是我们经常食用的一种蔬菜了，它含有丰富的维生素，并有补钙作用，我经常会用它和鸡蛋一起做糊塌子或者炒着吃，家里人也都很喜欢吃！中医认为它具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效。对烦渴、水肿腹胀、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症具有辅助治疗的作用；常吃能增强免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用；还能促进人体内胰岛素的分泌，可有效地防治糖尿病，预防肝肾病变，有助于增强肝肾细胞的再生能力！
而巧克力是一种高热量食品，能够较快的补充人体所需能量，蛋白质含量不高，但脂肪含量较高，并且不含能刺激肠胃正常蠕动的纤维素，多吃的话会影响胃肠功能的消化吸收功能。可以说巧克力除了口感好，营养价值并不是那么的高！
我知道很多大人和孩子也都喜欢吃巧克力，包括我自己和我女儿也都爱吃巧克力！但巧克力的营养成份比例不符合儿童生长发育的需要，所以对于孩子来说，还是不建议多吃巧克力。可是巧克力口感丝滑，味道甜香，很多人又都抗拒不了它的味道，那么这个西葫芦版的布朗尼就可以完美解决这个问题了，无论是做早餐还是做下午茶还是做周末甜品都是很棒的！好奇的小伙伴往下看吧，详细做法奉上！
原料：西葫芦200g、普通面粉160g、玉米油20g、糖粉15g、黑巧克力40g、无铝泡打粉3g、盐1g、可可粉10g；
具体做法：
1、准备好各种原材料；
2、巧克力和玉米油放在一个小碗里，隔热水融化成巧克力酱；
3、西葫芦切成细丝，也可以用擦丝器擦成丝；
4、西葫芦丝放进小盆里，加盐拌一下，西葫芦会有少许出水，把面粉、糖粉、泡打粉混合在一起，倒在西葫芦盆里；
5、拌成一个面团；
6、倒入巧克力酱，混合均匀；
7、把拌好的面糊放进小蛋糕模里，一共可以做八个，我用的九连模，所以空出来一个；烘烤的时候记得要在空杯子里注入清水；我这个模具是不沾的，所以不用抹油，如果用普通模具需要抹层油方便脱模。
8、筛一些可可粉在表面上；
9、烤箱170度，烤20分钟左右。（每个烤箱的温度不一样，请根据自家烤箱温度调整）
10、烤到一半的时候，满屋子里弥漫的都是巧克力的香味，太有诱惑力了！
散发着浓郁巧克力香味的健康小甜品，估计很多人都抗拒不了这诱惑吧，想吃又怕胖，那就来试试我这款西葫芦版的布朗尼吧，绝对能解决这种烦恼！西葫芦是蔬菜啊，不怕长胖，还能补充维生素和钙，配上三颗巧克力就可以拥有巧克力的浓香味道和甜蜜口感，低脂又有益身体健康，营养又不失美味口感，这两者的搭配简直就是完美！
咬一口，刚入口时还没有太大感觉，但越嚼越香，连我家婆婆吃了都说不错，还夸我太有想法了，要知道我家老太太对甜品一向比较排斥的，居然因为里面有西葫芦，也吃了一个！
这款甜品里的糖和巧克力都不多，占据最大比重的是西葫芦，但吃的时候感觉不到有西葫芦哦！有兴趣的小伙伴赶紧收藏一下，自己尝试制作一份美味低热量的甜品吧！
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