香蕉这天常保留中很常见的瓜果之一，香蕉滋味甘美适口，营养价钱丰富，良多人都爱吃，然而要是到市场买生果时不注意，极或许会买到不“安康”的香蕉，吃了以后不单营养不有排汇，反而会危害身体安康。
含钾元素厚实的香蕉是食品中排名第一的“美腿好手”，它所含的丰硕的钾元素能正手你伸张腿部肌肉和避免腿抽筋,使你的腿取得减缓。同时，香蕉香蕉味甘性寒，具有较高的药用代价。国内传媒报道，早饭午餐和晚饭分别吃一根香蕉，能够为人体提供丰富的钾，从而使得大脑血凝块几率飞扬约21%。
首要性能是清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等成绩。由于香蕉性寒，故脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食，胃酸过多者尽可能少食用。把香蕉和牛奶夹杂成泥状，涂抹在脸上可以美白。
那么，什么是欠佳的香蕉呢？有些不法商家应用二侵蚀硫与甲醛等化学药品为香蕉催熟，只管卖相很好，然则口感与营养价值都很差。二氧化硫会对人体神经体系构成危害，还会影响肝肾功能。甲醛则能致癌、致敏。
我们该如何鉴别香蕉可否颠末有毒无害精力催熟呢？ 1、看 天然熟香蕉：轮廓有麻麻点点的痕迹（称呼梅花点） 催熟香蕉：外观润滑无梅花点 2、闻 自然熟香蕉：气味暗香，是香蕉果实的味道 催熟香蕉：有一股酸和刺鼻的滋味，像臭抹布 3、吃 自然熟香蕉：果肉甜软
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