这四种水果见都没见过，却很有营养

　　说到水果，大家都知道它含有丰富的维生素C、多种人体必需氨基酸和多种有机酸，铁、钙含量等营养丰富。适当的服用合适的水果能比吃药还管用，但是是不是所有水果你都认识呢？

　　这种水果据说来自牙买加，葡萄大小，外皮是青色的，果肉是黄色的。

　　牛奶果

　　牛奶果营养丰富，脂肪、蛋白质、铁含量高于苹果、梨、李等水果。含糖量为13%，根和果可供药用，能补血、下乳、收敛；治红白痢疾、淋症肿瘤、乳少、九子烂肠、痔疮、疲倦乏力、黄疸、消化不良、疟疾、淋疤结核、白带、乳腺炎、跌打损伤、腰酸背痛等症，但是长相却差强人意！

　　刺葵，黑色的果是熟了的，味道还可以的

　　野杨梅

　　云南各地山区均有分布，就是杨梅啦，但它是纯野生，果树矮小，果子小，口感非常酸，要熟透了才会非常甜。