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科学健身18法,科学锻炼你我他

[图片]发布单位:国家体育总局                 中华全国体育总会

技术支持:国家体育总局体育科学研究所[图片]缓解肩颈紧张的6个方法01懒猫弓背提高胸椎灵活性,改善肩背不适,防止驼背,预防和延缓肩部和腰部劳损。

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