“生老病死”是一个人从生下来到死亡,都会经历的,每一个阶段,都会让我们有撕心裂肺的感觉。当然除了这四个,还有一个让女性感觉非常的痛苦的事,那就是衰老。现在是一个看脸的时代,每次走出家门,都会被人对自己的皮肤、身材进行一番点评,谁都希望自己到了四五十岁的时候,走出去让别人夸奖,自己依然看起来年轻。对于女性衰老,我们必须提前知晓,针对出现的衰老情况,一对一的进行保养。
女性开始衰老时,会有5种特征,若1个不占,恭喜你!还很年轻
一、皮肤急速下垂,女人已过25岁就开始进入衰老期,皮肤胶原蛋白会出现快速的流失,所以我们胸部和皮肤就会出现急速的下垂,再也没有之前的挺拔和活力。
二、出现漏尿,年轻的小妹妹,很少有出现小便侧漏的情况,平时也能很好的进行憋尿。对于开始进入衰老起的女性来说,因为膀胱功能的下降,很容易憋不住小便,出现漏尿等情况。
三、开始掉头发,头发是肾脏的根本,当我们还年轻肾气充足的时候,头发就是又黑又密,当我们逐渐衰老的时候,头发就会变为银色,同时还伴有大量脱发症状。
四、月经紊乱,女性月经周期,一般是在22-32天之间,会根据个人的身体情况,而出现一定的变化,如果当你发现自己的月经,变得时间异常,并且月经量也开始减少的时候,也就说明在慢慢的开始衰老。
五、皮肤变差,随着年龄的不断增长,新陈代谢不断减慢,由于大量的毒素,不能及时的排出,我们的皮肤会变得暗淡无光,憔悴,同时原有的弹性也会逐渐丧失。
3件事可以延缓衰老:
1、少化妆,现在化妆技术堪比整容术,成为很多女性遮瑕的重要东西,很多时候化妆,能让我们保持短暂的美丽,但是伤害确实持久的。在很多的化妆品里面,都含有大量的化学成分,这些物质会严重的损伤皮肤的自我保护层,长此以往,也会加快皮肤的衰老速度。
2、常喝花茶,喝茶不仅可以让白水变得有味道,同时对我们的身体还有很大的帮助,不同的茶具有不同的效果,如果选对了茶的话,就可以起到延缓衰老的作用,这里推荐大家玫瑰花茶。
3、每天笑一笑,调节好自己的个人情绪,让自己的心情保持愉快和健康,好心情比一切药物和保健品都更加管用。
3件事会加速衰老:
1)频繁的节食减肥、现在很多的中年人,因为到了发福的年纪,为了留住自己的好身材,经常是采用节食办法来瘦。虽然大家说这种方法,还是有一定的效果,但如果长时间,都用这种方式减肥的话,势必加速人体的衰老。
2)长时间熬夜、有些人是为了工作熬夜,有的人是为了娱乐熬夜,不管是那种原因造成的熬夜,都会对我们的睡眠时间,和质量带来影响,长时间熬夜,会导致免疫力的下降,皮肤胶原蛋白的流失,从而让我们快速衰老。
3)抽烟、只要点燃烟的时候,里面的物质开始燃烧,就会有大量尼古丁、焦糖开始产生,不仅危害肺部健康,加速肺部衰老,同时也会对皮肤形成伤害。
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