晚上喝白开水的请注意看，特别是中老年朋友！到底怎样才科学

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许多人对喝水存在误区，

有的人喝水少，觉得喝多了上厕所麻烦，

有的人喝水多，觉得水能促进新陈代谢，

那究竟如何喝水才是健康的呢？

水是生命之源，

常喝水有利于身体健康。

尤其是老年朋友喝水需要讲究，

水喝好了不仅能增进健康，

还能助眠消化。

当然，任何事物都有两面性。

凡事讲究适度适量！

一味地多喝水，也不见得会好！

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