主播 | 简宁
有人说：“一个人最顶级的情商，是能够与自己和谐相处。”
内心简单了，事情就简单了；杂念放下了，生活就轻松了。
真正成熟的人，不是把烦恼都放在心里反复咀嚼，而是学会了和内耗说不。
真正成熟的人，从四次放下开始。
放下他人的眼光
有位作家曾说：“人性一个很特别的弱点就是，在意别人如何看待自己。”
我们常常会因为别人的一句话，而在心中反复思量；因为别人的一个不友善的态度，而不断地烦恼。
一个人经历的事情越多，越会慢慢发觉：生活是自己的，与他人毫无关系。
与其迎合别人，不如取悦自己。
如果一个人总是忽略自己内在需要，过度在意他人的想法，只会让自己束手束脚，失去生活的乐趣。
迎合他人，失去的是站立的底气；取悦自己，收获的是一生的福气。
一个懂得聆听内心声音的人，才能活得真实、率性、洒脱。
勇敢地活出自己，是一个人最了不起的能力。
放下过高的期待
生活中，有的人常常会对一件事倾注自己全部的希望，一旦失败，便从此一蹶不振。
殊不知，只有降低对“一举成功”的期待，才能坦然面对人生的风风雨雨，拥有重新出发的勇气。
真正成熟的人，往往不会对生活报以过高的期待。
降低期待并不是毫无要求，而是用更理性的眼光去看待事情的发展。
人生不如意是常态，一味的高期待，等同于圈地自困。
不妨对一切安之若素，主动走出高期待的困局，才能发现生活的可爱。
放下心中的攀比
生活，是跟自己赛跑，而不是跟别人较劲。
牡丹有牡丹的国色天香，梅花有梅花的傲骨凌寒。花有百样红，人各有不同。
幸福是过出来的，而不是比出来的。
内心知足，不把眼光放在别人身上，不和别人盲目攀比，自然欢喜常随，快乐如影随形。
放弃执念、拒绝攀比，于我们而言，无疑是一种解脱，也是一种成熟。
学会给欲望做减法，才能把自己经营好，把日子过简单。
放下无谓的担忧
心理学家曾做过这样一个实验：
他让参与实验的人，把自己对未来七天的烦恼预判，投入烦恼箱中。
三周以后，心理学家打开箱子，让参与实验的人去核对自己的烦恼，结果却发现，其中九成的烦恼都没有发生。
站在原地担忧各种问题的出现，只会让自己越来越焦虑。
许多事情，想，都是问题；做，才有答案。
最慢的脚步不是跬步，而是无数次徘徊；最快的脚步并非冲刺，而是一次次行动。
迈开自己的步子，踏踏实实去做事，可能会发现，情况其实并没有自己想象的那么糟。
把当下的事情做好，比什么都重要。
点亮“在看”，与朋友们共勉！
来源：内容综合哲学、有书、洞见
联系客服
