说到养生的意义,
有人问,
养生都把医生的活干了,
还要医生干嘛?
就像上面图里的这只碗 ,
把一个让很多人争论不休的问题解释得通俗易懂:
“医院”是等碗掉下来看看怎么修补;
“保险”是等碗掉下来看看还能赔多少钱;
“养生”是往里推一推,再推一推,尽可能不让碗掉下来。
那么,这个不让碗掉下来的力量,就是你健康的生活方式,也就是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡以及拔罐、艾灸等养生方式。说到和得到之间,就差一个做到,做到需要有标准,有章可循,有法可做。
一位老朋友给我发了一则问早信息,内容如下:
七十古稀今不稀
八十才是中年期
九十出头可称老
活出百岁才稀奇
我建议把最后一句改为“活出百岁不稀奇”
对话的同时,我脑子里浮现出一副场景,就是想象自己到了80-90岁的时候,面容、体态、步态,生活能力和运动能力是什么样的?你是不是弯腰驼背、步履蹒跚呢?你会不会“左手六、右手七,左腿画圈、右脚点地”的模样?你会不会每餐都需要她人来帮你料理?甚至躺在床上需他人帮忙翻身、喂饭、换尿布呢?
按照马斯洛关于人类五重需求学说,现代人到一定年龄后,基本需求得以满足,而被尊重的需求,已成为老人心中最深的渴望。可现实是,随着年龄的增长,大多数老人对家庭和社会的贡献能力有所下降,如果自身体力不支,那就会成为家庭和社会的负担,这也是“久病床前无孝子”的来由,而社会强调“尊老爱幼”也是这个原因,毕竟缺什么就需要补什么嘛!
人们常常会劝说父母要服老,可作为子女的我们,并不心甘情愿“服”老人的老,我们说父母的健康就是对子女的最大贡献,可每个人都会老,我们如何才能不成为儿女的拖累,老了,还会为家庭、为社会继续作贡献,同时获得社会的尊重呢?
第一需要健康的体魄;
第二,要有不被社会淘汰的能力;
第三,保持持久的学习力。最关键的是要有学习长久保持健康的意识和耐心,并付诸实践。
有人说,人生是一场准备之战,小的时候为长大做准备,年轻时为老了做准备,上一代人为下一代人做准备,那么健康也是我们提前准备出来的。我们经常会思考,人活着到底为了什么?我想说,我们来不来到这个世界,自己说了不算,我们是被动而来,但既然地球人就有这么一种生物叫人类,又形成了社会,那我们作为其中的一份子,就把上帝赋予我们这一辈子演绎好,演绎的自己感觉舒服、高兴、和谐,而且尽可能的把这种状态演绎的更好延续的更久,也就是活出生命的质和量。
20岁要活,50、80岁也要过,生命的每一天都是我们能唯一捕捉的体会。那么请想像一下,80岁、90岁时你想活成什么样?那时你还要不要活着,如果还想像钟南山爷爷一样有尊严地活着,那就从现在开始投入一点时间学习点养生知识吧!
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愿健康如约而至!
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