（原创）王会琴： 练太极的点滴体会

练太极的点滴体会

文/王会琴

编辑/落英小桥

    练太极的点滴体会

清晨，天空像洗过似的,瓦蓝瓦蓝的。我迈步来到休闲广场,这里已是人山人海，人潮涌动，欢声笑语响彻云霄,有跳舞的、做操的、唱歌的、摇花绳的、练太极的……热闹非凡,最吸引人的是那些专心致志练太极拳的人们。

你看,他们身着五颜六色的太极服,像一朵朵鲜花徐徐绽开,他们的一招一势轻缓慢匀,特别是捧与捋的动作就像那连绵起伏的山峦,云手的动作、神态好似那行云流水,缠缠绵绵，绵里藏针，柔中带刚。他们个个全神贯注,聚精会神的投入,忘记了周围的一切,整个场面静的掉一根针都能听得见,大家全身心的沉寝在这美妙的意境当中,如痴如醉。一举手一投足都精确到位,吸引着前来观看的观众,把人们带入一种深远的意境。他们的动作开合有序,动静相宜、上下相随、刚柔相济、松柔慢匀、轻灵圆滑、他们以心行气、以气运身、以意贯指、完整一气、人人练的出神入化,心神宁静。使我深深体会到；人生因快乐而精彩,生命因健康而美丽。

我看着他们也身不由己的练起来,加入了他们的团队,开始先照着师傅的样子比划,照葫芦画瓢,慢慢的悟出了每一套太极拳都有它的韵律,特点。接着又虚心向师友们学习、请教、交流、探讨。觉得练是基础,悟是关键,深深的体会到太极的学问真是博大精深,奥妙无穷,它不光是动作的运行更是心灵上的宁静与和谐。不是简单的完成动作走程序,而是身心的领会、融入、感悟。一套拳练下来,大伙尽管大汗淋漓、面红耳赤,汗流浃背，衣服全湿透了，但精神百倍,心情愉悦,个个笑容满面,像花儿一样灿烂绽放。

日复一日,天长日久,大家互相熟悉了 ,练完后坐下来相互交流、总结、探讨、指正,具体规范要领、纠正姿势、共同进步提高,有说有笑其乐融融、大家亲如兄弟姐妹,快乐无穷，太极不但锻炼了身体而且丰富了人们的精神世界。

我不知不觉的爱上了这门功课。坚持拳不离手,持之以恒,从不缺席一次,经过不懈的努力练习。慢慢地我感到身体乏困的感觉消失了，体会太极拳是练出来的,而不是跟着别人比划完成动作程序。觉得应该先学会套路,再学理法。照猫画虎画熟练后再探讨其中的奥秘、理法、精髓。拳打万遍神理现,就和书读百遍其义自见一样的哲理。练太极拳它不但使我的身体强壮，而且生活变得丰富多彩,感觉神清气爽,浑身轻松、走路快如飞,身轻如燕行。

日积月累，我还深深的体会到练太极拳能是人心态平和与众不同。在练中体会到、学习是基础、悟是关键、交流是途经、勤是有力的保障。动作必须规范、符合拳理才能有效果。练太极还能使人做事低调、穿着朴素大方，遇事沉稳,心静来探索其规律和奥秘。练太极的人与众不同,还体现在谈吐文雅,遇事不急不躁。太极虽然它的姿势是动的,心却是静的,练的是动作,修养的是心神。深入研讨也觉得做事风格跟着改变,变得沉稳老练、做事光明磊落。看问题更深刻、更高远、更透彻。通过交流学习使生活变得有滋有味,整个人更有气质、精神。

总之,我觉得练太极使我的整个精神世界全面提升。真是；太极治百病，通络来健体。劝君多运动，健康又美丽。

作者简介：王会琴，陕西宜君人。退休教师。现暂居长安。热爱文学，爱好写作，愿以文会友，共享书香。