据世界卫生组织统计,“过劳死”的发病率正在逐年增加。“过劳死”指的是长期慢性疲劳后诱发的猝死,即“由于工作时间过长、劳动强度加重、心理压力过大导致精疲力竭,甚至引起身体潜藏的疾病急速恶化,继而出现致命症状。
① 经常感到疲倦,忘性大;
② 酒量突然下降,即使饮酒也感觉不到有滋味;
③ 突然觉得有衰老感;
④ 肩部和颈部发木发僵;
⑤ 因为疲劳和苦闷失眠;
⑥ 一点小事也会烦躁和生气;
⑦ 经常头痛和胸闷;
⑧ 发生高血压、糖尿病,心电图测试结果不正常;
⑨ 体重突然变化大,出现“将军肚”;
⑩ 几乎每天晚上聚餐饮酒;
⑪ 一天喝5杯以上咖啡;
⑫ 经常不吃早饭或吃饭时间不固定;
⑬ 喜欢吃油炸食品;
⑭ 一天吸烟30支以上;
⑮ 晚上10时也不回家或者12时以后回家占一半以上;
⑯ 上下班单程占2小时以上;
⑰ 最近几年运动也不流汗;
⑱ 自我感觉身体良好而不看病;
⑲ 一天工作10小时以上;
⑳ 星期天也上班;;
21 经常出差,每周只在家住两三天;
22 夜班多,工作时间不规则;
23 最近有工作调动或工作变化;
24 升职或者工作量增多;
25 最近以来加班时间突然增加;
26 人际关系突然变坏;
27 最近工作造成失误或者发生人际关系不和。