马上就要十一啦，十一期间气温比较合适，是很多家庭会选择带孩子外出游玩的时候，虽然现在因为特殊原因，非必要不远行。
但是很多家庭会选择在周边走一走，或者带孩子去一些公园、儿童乐园等地方，这就不可避免的会涉及到户外饮食的问题。
特殊时期，在外就餐的时候，有没有什么注意事项呢？带着孩子在外就餐，需要做一些什么准备工作呢？
保持清洁常洗手
孩子出去玩通常都会很兴奋，一会儿摸摸这个栏杆，一会儿揪揪那片叶子的。
然而泥土和水中以及动物和人身上常常可找到许多危险的微生物，而且手上也会携带并转移到食品上。
一定要勤给孩子洗手，特别是在吃东西的时候。如果洗手不方便，也一定要用免洗洗手液和湿巾擦洗干净。
食物要彻底做熟
要知道适当烹饪可杀死危险的微生物，这是保证食品安全的最有效途径之一。
要避免让孩子吃生的海产品（如生蚝、生鱼片），以及仍然发红或仍有粉红色汁水的肉（如七分熟的牛排），以及半熟的肉末/碎肉夹饼（如肉饼没熟透的汉堡），因为它们各个部分都含有有害的细菌。
生熟分开
要确保将熟食尽可能与可能污染它的生食物分开。除了可以削皮或去壳的水果和蔬菜外，尽量不要让免疫力差的孩子吃任何未经烹调的食物。
未经烹饪的食物包括但不限于含有生蛋或半熟蛋的菜肴，如单面煎蛋、家庭自制蛋黄酱、某些调味汁和提拉米苏等甜点，这些可能有危险。
保持食物安全温度
如果以室温储存食品，微生物可迅速繁殖。将食物冷藏或置于冰上(温度在5ºC以下)，或者使食物保持滚烫(60ºC以上)，可以减缓或遏制微生物滋生。
选择安全的水和食品
虽然十月份天气并不热，但是一些身体状况比较好，或者孩子在跑完以后经常会想喝冷饮，但是一些商家的冰块其实是很脏的，冰块使用的水也不靠谱，随意随身携带自家的白开水才是最好的方式~
孩子入口的东西，好吃，要控制
很多家庭觉得平时孩子没有吃的特别放开，所以在出去玩的时候，让孩子想吃什么就吃什么。
其实这样不仅食品安全得不到保障，一些孩子的身体可能还会出现问题，下面给大家介绍几款常见的食物，孩子想吃没有问题，但是家长要监督食用量哦~
棉花糖，糖葫芦：没有孩子能抵抗甜食的诱惑，但是甜食吃完以后会引起蛀牙的风险，如果孩子处于换牙时期，经常吃这些，并且没有及时清洁牙齿，很容易引发牙龈发炎，影响新牙生长
蜜饯、薯片：这也是孩子爱吃的食物，这种食物的盐分含量很高，中国居民膳食指南建议 1 岁以内的孩子饮食最好别额外添加盐， 2～3 岁孩子每天的盐摄入量应小于 2 克，4～5 岁孩子每天的盐摄入量应小于 3 克。
炸鸡、烤肠：这个年龄大一点的孩子会很爱吃，这些食物经过高温烹制，会产生苯并芘，反式脂肪酸等对人体有害的成分，而且吃的频率过高，还会引起儿童肥胖。
如果要带着孩子外出，除了白开水以外，可以备一些清洗干净的水果，比如草莓，牛奶，圣女果等，可以供孩子饥饿的时候补充能量，总之在外饮食，孩子都有想吃新鲜食物的天性，可以吃，但是食用量，和卫生标准还需要家长格外注意哦~
联系客服
