随着封控及核酸政策的调整,现在出入很多场所都不用检查核酸的信息。自己作为个人健康的第一负责人,还是需要为自己的安全负责。
在这个时期,特殊的人群,比如老人、孩子、孕妇等,要如何做,还能提高抵抗力,从而更好的保护自己呢?都说要提高提抗力,到底怎么才算提高抵抗力呢?
对于免疫力来说,很多人还是担心孩子的问题,感觉孩子只要生病就是免疫力不行。其实这两者之间并不等同。如果宝宝出现了下面的情况,才有可能是免疫力差:
每次生病后,都不能自行好转,需要静脉输液或者住院治疗;
每次细菌性感染,得使用 2 个月以上的抗生素,效果还不好;
孩子每次生病都是严重感染。比如 1 年内出现 ≥ 6 次耳部或呼吸道感染;1 年内出现 ≥ 2 次严重鼻窦感染或肺炎;1 年内出现 ≥ 4 次新发耳部感染;有过 ≥ 2 次脓毒症或脑膜炎。
正常情况下,6 岁以下的孩子平均每年会感冒 6~8 次。刚上幼儿园的孩子,在冬春季节,有些甚至每个月会生病 1~2 次,这些情况都是很常见的。
总之不要过分恐慌,早睡早起,积极运动,按时消毒,饮食规律且健康。增强抵抗力,对自己和家人的健康负责。
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