政策上的放松虽然带来了生活、工作上的一些便利。但是自己作为健康第一负责人，还是需要要保护好自己。
关于新冠相信我们听说过很多消息，但是这些消息到底是不是真的么？一些所谓的安全的防护方法，真的有效吗？世界卫生组织就一些常见的误区给大家做了解释。
维生素和矿物质补剂能治愈新冠？
维生素D和C以及锌等微量营养素对免疫系统的良好运作至关重要，在促进健康和良好营养状况方面发挥着关键作用。目前没有关于使用微量营养素补充剂治疗COVID-19的指导。
地塞米松是用于所有新冠患者的治疗方法吗？
地塞米松应留给最有需要的患者使用，不应进行囤积。
该药对于轻症患者没有治疗改善作用。地塞米松是一种用于抗炎和免疫抑制的皮质类固醇。
对于需要使用呼吸机的某些COVID-19患者，每日用6mg地塞米松治疗10天可带来健康改善效果。
锻炼的时候还用戴口罩吗？
人们在锻炼时不应戴口罩。口罩会降低舒畅呼吸的能力。
汗水会使口罩较快变湿，导致呼吸困难，并助长微生物生长。锻炼时应采取的重要预防措施是，与他人保持至少一米的身体距离。
有新冠还能游泳吗？
COVID-19病毒不会在游泳时通过水传播。然而，当有人与感染者密切接触时，病毒就会在人与人之间传播。
如果想要游泳的话，你需要：
避开人群，并与他人至少保持1米距离，即使在游泳或在游泳区域时也是如此。当你不在水中且无法保持距离时，请戴上口罩。勤洗手，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或弯曲的肘部遮挡口鼻，如果感觉不适，则应待在家中。
明确病毒和细菌
要知道新冠是由病毒引起的，导致COVID-19的病毒属于冠状病毒科的一个病毒家族。抗生素对病毒不起作用。
有些COVID-19患者还会出现细菌感染并发症。在这种情况下，医务人员或推荐使用抗生素。
目前尚没有经过批准的用来治疗COVID-19的药物。如果出现特殊情况，一定要及时咨询医生。
长期戴口罩会缺氧吗？
长时间使用医用口罩会有不适感，但不会导致二氧化碳中毒或缺氧。戴医用口罩时，要确保口罩密合合适，并保持足够的松紧度，使你能够正常呼吸。不要重复使用一次性口罩，口罩一旦变湿就要更换。
辣椒、酒都不能预防新冠
频繁或过量饮酒可能会加剧健康问题。同理辣椒也一样，食物中加辣椒虽很美味，但并不能防治COVID-19。保护自己免受新型冠状病毒侵害的最好方法是，与他人保持至少1米距离，并经常认真洗手。饮食均衡、补足水分、经常锻炼和良好睡眠也有益于维持身体健康。
在身上喷洒消毒剂不能预防
在任何情况下都不要在身上喷洒漂白剂或任何其他消毒剂或摄入这类物质。摄入这些物质可能会中毒，喷洒会对皮肤和眼睛造成刺激和伤害。漂白剂和消毒剂只能用于物体表面消毒。应将漂白剂和其他消毒剂放在儿童接触不到的地方。
晒太阳/低温不能预防新冠
无论阳光多充足，或天气多热，您都可能会染上COVID-19。无论气候如何，如果你居住在或前往报告有COVID-19疫情的地区，务必采取保护措施。避免染上COVID-19的最好方式就是勤洗手。这样可以除去手上可能携带的病毒，而且可以避免随后因碰触眼睛、嘴和鼻子可能发生的感染。
同理也没有理由认为寒冷天气可以杀死新型冠状病毒或其他疾病。不管外部气温或天气如何，正常体温保持在36.5和37左右。勤用含酒精成分的免洗洗手液或肥皂和清水洗手是保护自己避免感染2019冠状病毒病的最有效手段。
新冠阳性不代表会一直携带病毒
大多数COVID-19患者都能痊愈，体内不再有此病毒。如果您罹患此病，一定要对症治疗。若有咳嗽、发烧和呼吸困难，应尽早就医，在获得对症支持治疗后，大多数患者都能康复。
肺炎疫苗不能预防新冠
肺炎疫苗，如肺炎球菌疫苗和乙型流感嗜血杆菌疫苗，不能预防新型冠状病毒。
这一病毒是新的和不同的病毒，需要有专门疫苗。在世卫组织支持下，研究人员正在努力开发新型冠状病毒疫苗。
这些呼吸道疾病疫苗对预防新型冠状病毒虽无效果，但我们强烈建议接种这些疫苗，以维护健康。
所有年龄段都可能会感染
所有年龄段的人都可能受到新型冠状病毒的影响。年龄较大和患有哮喘、糖尿病、心脏病等疾病的人感染该病毒的可能性也许更大。
世卫组织建议所有年龄段的人采取措施保护自己免受病毒感染，如保持手部清洁和呼吸道健康的卫生习惯。
不知道看完这篇科普有没有对新冠有了一个更清晰的认知。无论怎么样，处于什么环境，带好口罩、及时消毒，自己要对自己负责，自己是自己健康的第一负责人！
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