一、控制篇
请用中医组合拳
一、控制篇
“抗击新型冠状病毒”，这成为2020年春节期间全球华人的共同话题，对于这个问题，这几天我也一直在关注、在思考，也想尽自己所能为大家提供一点建议。很多中西医专家都发表了自己的看法，也拿出了防治的方案，实乃仁者见仁，智者见智，都有可取之处，办法总比困难多。以下个人见解主要为在困境中寻求突围的朋友，提供一个能够简易操作的方案，供有认同感的朋友多一个选择。
在新中国成立之前，据文献记载，明、清两代平均每四年发生一场疫疠，发病率相当高，而且死亡率也相当高。中医从大量的临床实践中总结出来了非常宝贵的经验。根据疫情特点及发展形式，结合中医特色和历史经验，本人认为必须建立“从我做起，全民皆‘兵'，控防治结合，医研创并进”的意识与机制，充分利用中医药针对“瘟疫”历史经验和智慧，使用中医组合拳以求完胜。
一、从我做起，全民皆‘兵'虽然历史上每次疫疠不一样，但是它都有一个共同点，就是传染性。在这一点上每一个非医务工作者都是可以做出相应贡献的。如果每一个市民都力争做到不做“传染者”，也不做“被传染者”，切断传染源使其无肆虐之地，假以时日自然能圆满收官了。这是至关重要的一步，现在各地政府的“封城”之举要想达到这一效果，但必须得到全民的自律、配合和支持。从我做起，全民支持，让政府、医务工作者及社会资源充分有效的投入一到线工作是当务之急。
二、控防治结合对于传染性疾病来说，控、防、治相辅相成、缺一不可，必须紧密结合，而且要控防治一体。
1、控《素問·刺法論》:“黃帝曰：余聞五疫之至，皆相染易，無問大小，病狀相似，不施救療，如何可得不相移易者？”岐伯曰：不相染者，正氣存內，邪不可干，避其毒氣”。“避其毒氣。”这是中国古人关于防病的智慧。做好自我防护工作，不做传播者，拒绝被传播，生活有规律，充足的睡眠，充足的营养，多喝水，多吃水果，乐观的心态，积极投身到有意义的活动中去，能使你处于抗病毒或者细菌的最佳状态。
2）控制好自己情绪。《素問·上古天真論》:“夫上古聖人之教下也，皆謂之虛邪賊風，避之有時，恬惔虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。”猝不及防的疫情必然带来生活工作中的诸多不便，甚至创痛。所有困难要勇于面对，积极应对，不信谣，不传谣。不恐慌，不懈怠。精神情志的改变，对人体的功能活动、病理变化有直接的影响。若情志失常，则气机紊乱，气血失调，容易加重病理性体质而诱发亚健康的产生。
重视情志调节，保持良好的心理适应能力，在亚健康预防中具有不可替代的作用。承认压力的客观存在，做好抗压力的心理准备，提高承受压力的能力，培养良好性格，保持健康心态和情绪稳定，处理好人际关系，做好自我心理调节，也是预防亚健康的重要环节。医学界已发现，很多疾病的发生与精神因素有着密切的关系，如胃炎、消化性溃疡、冠心病、中风、肿瘤等。反之，若精神愉快，心情舒畅，则气机调畅，气血平和，有利于人体健康。良好的心态，坚韧的毅力是最好的免疫药物。中医对情志的论述非常系统，临床上有许许多多的此类案例。
3）控制好社会秩序。
好的社会秩序有利于整个战役的有力推进，我们要做的就是理解、配合政府的号召，并做积极的参与者。
联系客服
