随着生活水平的提高，对于身体养生我们也越来越重视了，为了查出身体的疾病或者是为了更好的养生，我们都需要去医院进行专门的体检，而在检查中会有尿酸过高的情况出现，那么尿酸过高会造成什么危害呢?
尿酸过高会引起什么危害?
尿酸过高不仅会使人关节疼痛，尿酸过高还会导致痛风的发生，同时更会导致肾脏部位产生结石，更为严重的情况下甚至会导致尿毒症的发生，危及我们的生命，尿酸过高对身体有害无利，那么尿酸既然会给我么身体带来如此大的伤害，若是尿酸过高我们该怎么办呢?
“多喝2水”
白开水
若是尿酸过高的人，应该多喝一点水，第一能够减缓身体的血液浓稠度对身体有着不小的好处，第二多饮用白开水，每天达到2000毫升，可以显著增加尿量，能够版主我们将身体过多的尿酸通过尿液排出体外，能够缓解尿酸过高的症状。
柠檬水
喝水对尿酸高的人来说是十分好的，而多喝柠檬水，更能帮助身体降低尿酸的含量，因为柠檬是一种强碱性的食物，而且它其中还有丰富的维生素C的存在，能够预防癌症的同时还有着降低胆固醇，消除疲劳提升免疫力的神奇功效，若是尿酸高多饮用含有柠檬的水，能够降低人体内尿酸的含量。
“少吃1物”
海鲜类食物
若是身体尿酸含量过高那么，高嘌呤的食物是尽量不要食用的，而海鲜产品中，嘌呤的含量一般都比较偏高，若是摄入过量，会导致体内原本就偏高的尿酸出现尿酸盐沉淀的情况，诱发痛风的出现，这对我们的健康是十分不利的。
除此之外，还要注意什么?
注意关节的运动
当我们身体内尿酸过高的时候，就会在关节上形成尿酸沉积，时间长了结晶化就会导致痛风石的出现，有调查发现，低强度的有氧运动能够减低痛风的发作，而关节处如果经常锻炼，也能够延缓尿酸沉积的出现，对于尿酸偏高的情况是起到帮助的。
对于运动一般建议，散步，慢跑，太极拳，等比较低强度但是身体活动较大的运动。
规律的作息
不仅仅是对尿酸而言，作息的规律不仅对我们尿酸过高的情况有缓解的效果，同时能够加强肝脏的自我修复能力，缓解因为尿酸过高从而导致的肾功能受损的情况，能够增强我们身体的免疫力，也能够增强人体的自我调节能力，能够帮助我们人体调节尿酸过高的情况。
最后想说的是尿酸偏高并不意味着一定会痛风，尿酸的过高只是痛风的前置条件之一，所以若是体检查出来尿酸过高的情况，那也没必要太过于惊慌,只要按照文中要求做的多饮水，少食用含有嘌呤的食物，以免导致痛风的出现，同时保持好积极的形态和多去户外进行运动，时间长了尿酸自然会慢慢退回安全线之内了。
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