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在日本，有一个小姐姐namytone，今年35岁的她，已经一个人生活了11年。
尽管长时间一个人生活，但她的日子并不沉闷，她甚至还沉醉其中。
小姐姐居住的出租屋面积并不大，却被她设计得恰到好处，足以满足日常所需。
平日里，小姐姐喜欢把家里收拾得干净有序。看到舒适的环境，心情自然也变得舒畅。
她还会在家里各个角落放上自己喜欢的花束，既有视觉上的享受，也能带来淡雅的芬芳。
小姐姐有一个习惯，她每天会提前2个小时起床。先在客厅铺上瑜伽垫，唤醒沉睡的身体。
锻炼完后冲个澡，开启美美的一天。接着，她会为自己做一顿丰盛且营养的早餐。
享用完美食，换上漂亮的衣服元气满满地外出工作。
晚上回到家里，她会点上香薰，静静坐会，放松自己疲惫的身心。
到了周末，因为有大把属于自己的时间，小姐姐会尽情地做些自己喜欢的事。
有时，从书架上挑选一本心仪的书，读到废寝忘食；
有时，专研自己的厨艺，让自己沉浸在各类美食之中；
有时，简单弄一份泡饭，享受难得的追剧时光。
即便一个人住，小姐姐也从不敷衍每一个悠闲的节日。
兴致来潮时，她会简单收拾下行李，来一场说走就走的旅行。
偶尔，也会放肆买买买，入手一些适合自己的衣服和鞋包，犒劳自己。
小姐姐特别喜欢毛姆《月亮和六便士》中的一句话：
“要记得在庸常的物质生活之上，还有更为迷人的精神世界。这个世界就像头顶上夜空中的月亮，它不耀眼，散发着宁静又平和的光芒。”
房子虽是租来的，但生活不是。
小姐姐把一个人的生活，活出了众人向往的日子，在社交平台上还引来了众多网友的围观与羡慕。
不少网友看完小姐姐的日常后坦言：一个人住，太过瘾了。
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27岁的男星伍嘉成，在某档节目中也公开了他的独居生活。
经历过曾经出道时的巅峰，到如今事业的低谷，27岁的伍嘉成在这两年的独居生活中，清醒地找到了自己前行的方向。
他把他的目标罗列成一个清单，写在家里的白板墙上。
为了更好地完成目标，他给自己制定了日程安排，并严格执行。
一个人的日子里，他花大把的时间练琴，练习专业技能，储备自己的作品。
他还不忘坚持早起，锻炼身体。业余时间里，他会充电英语，照顾好自己的猫。
每晚睡前，他还会复盘过去的一天，制定第二天的计划，让自己的生活井然有序。
闲暇时，他喜欢冲浪，因为每个浪形都不一样，犹如他对未知生活的期待。
伍嘉成曾说过：“生活意味着生活，看似平淡但要看你怎么过。”
在独居的这两年里，他一直努力让自己的生活变得更好。
杨绛先生说：
“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容；
我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。”
一个人生活久了，你会更加认识自己，也会发现只有你才能给予自己想要的生活。
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网友@ Junest 曾分享过自己的大学生活经历。
考上大学后，网友被分配到比自己大两届的外院师姐的宿舍混住。
由于彼此学院和专业的不同，大多数情况下，网友的上下课时间与师姐们并不一致，甚至连寒暑假离校的时间都差异很大。
师姐通常早早结束了期末考试，所以网友从大一开始每个期末都会有一段一个人住的日子。
刚开始一个人住时，网友并不习惯，她想念那些和师姐一起的日常时光。
她记得夜里，周围所有的动静她都能一清二楚地听见，那种寂静让她害怕。
慢慢地，她发现自己不再害怕，心态也由一开始的“心惊胆战”转变成了“用心享受”。
大二那年，师姐们寒假过后，直接去公司实习，不再住校了。
面对即将迎来长时间的独居生活，网友变得有些兴奋。
她开始享受这种一个人住的自由，享受这种远离人群的独处时光。
那几个月里，她每天上完课回到宿舍，那种一个人的惬意总让她满心欢喜。
后来学姐毕业，网友又被学校重新分配到了一个同班同学的宿舍。
虽说舍友都是相识的人，但她内心依旧留恋那间一个人的宿舍。
曾经她以为，独居的日子一定是孤独的、寂寞的、冷冷清清的。
但经历过一个人的生活后，她猛然发现：独居并不孤独。
现代社会心理学通过对人际交往的跟踪研究发现：
“人即便在完全独处的状态下，也能感到满足。相反，只有当我们社会接触的数量或亲密程度的质量未能达到预期时，我们才会产生孤独感。”
林语堂说过类似一段话：
“孤独两个字拆开，有孩童，有瓜果，有小犬，有蚊蝇，足以撑起一个盛夏傍晚的巷子口，人情味十足。
稚儿擎瓜柳蓬下，细犬逐蝶深巷中。人间繁华多笑语，唯我空余两鬓风。孩童水果猫狗飞蝇当然热闹，可都与你无关，这就叫孤独。”
独居不同于孤独。相反的，高质量的独居，可以让你活得更加自在与精彩。
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2条建议，助你拥有高质量的独居生活。
认识一个学妹，毕业后留在了所在城市工作。她在距离公司不远的地方租了一间单身公寓。
刚搬入房子时，她把未来的生活想得特别美好：每天早起DIY一份健康的早餐，晚上回到家定期看书充电提升能力。
她还为自己制定了健身计划，每晚跑步30分钟。
尴尬的是，开始上班后，所有这些计划都被她抛之脑后。
每天早上她总是拖到最后一刻才匆忙起床，为了不迟到，早餐都是在公司楼下的KFC解决的。
晚上回来，屁股往沙发一坐，就再也不愿起来，全靠外卖养活自己。
不到一年的时间，她就从青涩的大学毕业生，变成了微胖的女白领。
有太多的人，在一个人的生活中肆意地放纵自己。然而，独居并不意味着可以为所欲为。
一个人的生活，可以让你享受轻松自在，但更需要对抗你的懒惰。
因为只有自律，最终才能给你真正的自由。
徐静蕾喜欢自称手艺人，因为一个人的时候，她常常做手工活。
曾经一年多的时间里，她一针一线做了一百七十多个包包和几百件小饰品。
她说：手工是最好的休息，可以让自己乐享其中。
歌德也说过：“哪里没有兴趣，哪里就没有记忆。”
兴趣是最好的老师，它可以让你独居的日子变得丰富、变得精彩。
经典奢侈品牌 Chanel 的创意总监卡尔·拉格斐在谈到独自一人生活时，曾直言：
“我需要有自己的时间 ，让自己充电。
我无法每天24小时与人为伴，我不适合婚姻生活，某些时候我需要独处，这是好事。
我痛恨无法独处的人。”
深表赞同。
许多时候，学会一个人生活，也是一种可以让人幸福的能力。
*作者：夏穆，精读主创，个人微信号：夏穆的时光（ID：writesomething）。本文首发于终身成长者（ID：zhshchzhzh）
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