用扁担挑东西时，根据不同的物品和道路情况，选择不同的方式能省力，比如平地上挑东西在不磕碰地面的情况下，选择长绳子会更轻松，其中的物理原理其实并不难解释。
理论上无论绳子长还是绳子短，扁担两边物品的总质量并不会变化，那么落到我们肩膀上的力似乎并不会减轻，又何来省力的说法呢？
其实不然，扁担和物品的总质量虽然不会变化，但是人走路时并不是完全平稳的，而是存在上下起伏，人肩膀的水平高度也会跟着上下起伏；根据物理定律我们知道，当扁担在垂直方向从上而下减速到静止，以及从静止向上加速时，扁担和物品处于超重状态，人肩膀承受的力量要大于扁担和物品的总重力，反之人肩膀承受的力量要小于扁担和物品的总重力。
正是因为人行走时存在上下起伏，所以整个挑扁担的过程，肩膀承受的力就是一压一放的状态，如果起伏程度过大，人的肩膀很快就会吃不消，所以挑重物时我们要尽量减轻走路时的起颠簸；假如我们行走在一杆非常灵敏的称上，就会发现整体重量忽高忽低。
人走路时的起伏无法完全避免，我们只能借助其他方法，来降低两边重物的起伏，尽量做到平稳，扁担就是我国古人很具智慧的发明，扁担呈长条形，材料一般是树木或者竹子，具有一定的韧性。
首先长条形能增加和肩膀的接触面积，从而降低对肩膀的压强，在挑重物的时候，具有韧性的扁担可以在上下起伏时的超重阶段，把超重冲量向后延迟，延长了肩膀承受超重的时间，从而降低超重时扁担对肩膀的压力，实际效果就是降低了重物上下起伏的程度，减轻了对肩膀的负担。
那么在挑扁担时，两头用长绳还是短绳呢？
人在挑扁担时，除了存在上下起伏之外，还存在前后左右方向的起伏，把扁担简化为杠杆，那么前后左右的起伏就会破坏杠杆平衡，于是需要挑扁担的人随时把握前后左右的偏移量，使之保持平衡。
使用绳子挑扁担，物品的整体重心降低，稳定性增加，更重要的是，绳子是柔性的，人行走时产生的前后左右偏移在绳子这有了缓冲，于是我们只需要修正扁担的前后左右偏移即可，而且绳子越长，这种缓冲效果越好，这就是长绳子挑东西更轻松的关键原因。
当然优点一定会伴随缺点，绳子越长时，我们需要更改行进朝向就越困难，因为重物会伴随绳子甩来甩去，这对走山路来说极不方便。
实际体验
明白了以上原理，我们就能解释很多实际情况，比如农村挑水和挑粪时，基本都会使用长绳，因为液体本身具有流动性，长绳子可以有效降低各个方向的颠簸程度，试想如果不用绳子挑粪，绝对会溅你一身。
所以我们在平路挑扁担时，在不可碰地面和搭到腿的情况下，可以尽量选用长绳，这样会更轻松一些。
但也要结合实际情况，比如挑扁担走崎岖山路时，选用短绳能减少重物和山路的磕碰，或者使用上挑方式能灵活地改变扁担朝向，比如泰山上的挑山工，就会把物品固定到两端，这样可以随时改变扁担朝向，方便走山路。
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