在布骨，Redcord带你一起飞（颈肩篇）

redcord——红绳，康复运动的神器。

经常有人问，这几根细细的红色绳子，也能进行康复训练？那么下面，我们一起来了解它的神奇之处。

二十多年前，挪威的一群医师与物理治疗师利用悬吊训练成功治疗背痛病人，redcord就此诞生。

现如今，经过了二十余年的实践应用，科研及发展。redcord拥有了独立完整的评估—治疗—训练的体系，从运动链的角度去筛查出身体的弱点，从而开始进行纠正性训练。通过激活神经对肌肉的控制，重新建立运动模式，最后进行功能强化，不断巩固，提升运动表现，是从0到1，再从1-100。

redcord在医疗领域提供慢性肌肉骨骼系统疾病以及各运动伤害、动力链弱连接诊断及治疗。

亦在运动领域提供运动表现训练、核心肌群训练等。

redcord的使用者年龄跨度不仅包括青年、还包括中老年和小孩子。

总而言之，redcord适用于每一个人。

说了这么多，你不禁会问，不就是用绳子吊起来么，能治病吗？

下面我们就说说吊起来之后的事.......

既然主角是红绳，那么颈椎疾病就是今天的大反派了，长期的疼痛、僵硬、活动受限、头晕、手麻、不稳定、落枕等。

下面且看正义如何消灭邪恶：

俯卧位颈椎中立位放置

作用于颈部的深部稳定系统，偏重于前部深层稳定系统

如头长肌、颈长肌

 

 

 仰卧位颈椎中立位放置

作用于颈部的深部稳定系统，偏重于后部深层稳定系统

如多裂肌

 

仰卧位颈部回缩

作用于颈部和上段胸椎，偏重于后侧运动链

 

仰卧位颈部伸展、侧屈及旋转

作用于颈部和上段胸椎，偏重于后侧运动链

仰卧颈部伸展侧重枕后肌群

侧屈旋转侧重于胸锁乳突肌、斜方肌 

 

 

以上颈椎深层肌肉激活与运动控制训练能提升颈椎的稳定性，提高颈部肌肉的运动控制，增加关节活动度，改善疼痛等症状。