脾胃虚弱少食阿胶 感冒发热禁食人参

　　脾胃虚弱少食阿胶

　　保健品采用的中药材主要有西洋参、黄芪、当归、枸杞、首乌、阿胶、绞股蓝、枇杷叶等。送给女性朋友时，人们很喜欢选以阿胶为主要成分的保健品。医生提醒，阿胶对滋阴补血、延年益寿、美容养颜有着很好的效果，但阿胶性滋腻，对于脾胃虚弱即消化功能不好的人不宜过多食用，尤其是脾虚、气滞、食少、腹胀的患者不适合吃。在服用阿胶期间最好不要吃太油腻、辛辣和不易消化的食物。另外爱上火的人，服用阿胶还会出现虚不受补的情况，火会越来越大。还有体内湿邪重的人，表现为舌苔厚腻、口干舌燥、乏力头晕的，也尽量少食用阿胶。

　　感冒发热禁食人参

　　选择参类保健品要慎之又慎。比如西洋参和人参，两者药性有相似之处，但又有较大区别。人参提气助火，西洋参滋阴降火。因此，如果身体有热症，比如口干舌躁、手心发热、食欲不振、疲乏无力，服用西洋参可以达到调养的目的，服用人参可能就“火上浇油”。人参有强心作用，能够用于治疗出现休克的病人；另外，某些消化不良的人，比如饭后有饱胀感、大便稀，且没有口干情形的，也可服人参进行调养，但过敏体质的人不宜服用人参及相关保健品。感冒发热的病人也不能服用，因为发热时心悸剧烈，服用人参会使心悸更甚从而加重病情。

　　高血压少食枸杞

　　枸杞全身都是宝，用来入药、泡茶、泡酒、炖汤均可，很多保健品也喜欢用枸杞入方。枸杞有滋补肝肾、益精明目之功，温热效果相当强，有效增强人体的免疫力。但患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。感冒发烧、身体有炎症、腹泻等急症患者在发病期间也不宜食用。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，但要少量服用、长期坚持。成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。另外，服用枸杞或相关保健品时，不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。