气血是女人最好的化妆品和护肤品啊，美美们，你们体会到了吗？
一个气血充足的女人，她的小脸是紧致白嫩的，她的皮肤是细腻光滑的，她的状态是盈润饱满的，她的气色是喜庆红悦的，她的身体是纤浓合度的，她的肌肉是有弹性的，她的整个感觉是蓬勃向上的，是胶原蛋白满满的，她可能天生并不是一个美人，但是她给人的感觉是美好的、可亲的、漂亮的。
对！就是漂亮，我们不可能人人天生美丽，但能活得漂亮，变得漂亮。
相反 ，一个气血虚弱的女人，她的小脸是松驰暗淡的，她的皮肤是粗糙的，她的状态或者是干瘪枯燥、或者是肥胖臃肿的，她的气色是腊黄的，她的整个感觉是沉下去的，淡下去的，衰老的，她可能天生是一个美人，但给人的感觉就是低迷的、消沉的、不漂亮的。
气血虚弱的女人，大致分为两种：一种是干枯腊黄焦悴，失去了女子那种白嫩盈润的感觉；
另外一种，则是肥胖水肿松驰，失去了女子那种紧致、凸凹有致的感觉。
这两种气血虚弱的女人，是两个极端，要么是太干，要么是太肿；
要么是太瘦，要么是太胖;
但这两种气血虚弱的女人，都看起来很显老，而且气色都腊黄，瘦瘦的黄脸婆和胖胖的黄脸婆 ，我们都不要当啊。
所以，我们每一个养生妹，都要让自己成为一个气血充足的女人，这样，岁月就不会欺负我们。
美美们，这个世界上有很多补气血的方子，可你们要知道非常重要的一点：世界上没有最好的补气血的方子，只有最适合你的补气血的方子。
今天，我将要给这类干枯腊黄焦悴的女子推荐一个，最最适合你们的补气血方子。
这个方子就是出自《金匮要略》的小建中汤。这个汤方平时非常常见，现在有中成药可以选择。
话不多说，我们一起来看看小建中汤的组成：桂枝15克、芍药30、生姜15克、甘草10克、大枣20克、饴糖30克。
看了这个方子，有的养生妹可能会有几个问题：
妖精，这个方子，不是调理脾胃的吗？怎么你说它是补气血的？
也有妹子可能会问，这个方子，不是给小孩子吃的吗？怎么大人也能吃呢？
没错，小建中汤也会常用于体质瘦弱、不爱吃饭的小孩子，当然同时，小建中也是一个很出名的调理脾胃的方子。
但是，小建中汤也是干枯腊黄女子的补气血方。
一切皆因为脾胃乃是气血生化之源，焦干女子其实就是脾胃虚弱导致的肌肤失于丰满、盈润和光彩，美美们稍微问一下这类女子，基本上百分之九十九皆有脾胃问题的困扰。
所以，这类女子补气血，健脾胃，帮她们建中才是最最重要的事情，以此，才是小建中汤之名的得来，这也是小建中汤，为什么不见一味补气血的药材，却有着很好的补气血作用的原因。
《金匮要略》中说，“手足烦热、咽干口燥，小建中汤主之”，其实这“手足烦热、咽干口燥”指的不是实火，而是虚火，是血虚，很多血虚的美美都会有这种烦热口干的表现，所以小建中汤也常常用于体虚女子的补血。
小建中汤中，以甘草、红枣来健脾补中；
以桂枝来解表祛寒、解肌发表；
以芍药来益阴敛营，配以桂枝来调和营卫，配以甘草来酸甘化阴；
没有想到的是，此方，竟然是以饴糖为君药，其实，小建中汤的组方跟桂枝汤非常像，所不同的是小建中汤中芍药用量加倍，且加了一味药，便是饴糖。
饴糖与其说是药，其实更是一种美食，我说一个它另外的名字，你就能恍然大悟了，这小建中汤里面的饴糖啊，还有一个名字，叫麦芽糖。
麦芽糖（怡糖），是用粮食制成的，相信很多美美小时候都吃过，甜甜的，一种独特的香气，吃起来还粘牙。
饴糖更是一味很好的中药，饴糖的味性甘温，归脾、胃、肺经，能温中补虚益气，更能缓急止痛。
这六味药材并用，可以补虚劳、健脾胃、调阴阳。
这类腊黄干枯焦悴女子用了小建中汤，不仅脾胃能调理好，平时胃口和吸收会好很多；
身材也会变得盈润饱满，皮肤的胶原蛋白感觉也会增强，气色会变得更红润，腊黄的感觉会慢慢的减轻甚至消失，看起来会更具女人味。
小建中汤真的是很好的方子。
如很多人所说，它可以用于身体瘦弱、不爱吃饭儿童的调理，我给很多家有瘦而不爱吃饭的宝宝的妈妈推荐过这个方子，有不少都收到了良好的效果。
但同时，它也是腊黄干枯焦悴女子的最佳补气血方，你如果是这种怎么都吃胖的女子，脾胃的吸收不好，皮肤干枯显老，皮肤的状态感觉焦干，那你就去好好了解一下这个方子吧。
若是有自汗、易感冒者，可加黄芪；
若是有月经失调、贫血者，可加当归；
更难得的是，小建中汤是食药两用的方子，里面的成份，我们厨房几乎都有：
桂枝是炖肉常用的材料；
生姜就是炒菜用的那种姜；
红枣、饴糖更是常见，菜市场、超市都有；
其实，我家中也常备着小建中汤，虽然我不是小建中汤体质，但这个方子的性味实在太平和了，而且它的味道还很好喝，是难得的少见的，不难喝的中药，我常常就是腹痛了、吃凉的吃多了、觉得自己气色不太好的时候，会喝一些。主要是我太懒了，觉得煲汤太麻烦了，小建中汤颗粒就很方便，直接一冲就行。
综上，别再认为小建中汤只是健脾胃的、只是小朋友用的了，对于很多气血虚弱的女子，它是非常好的补气血方呢。
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