大家好,我是郭医生!现代人的用眼习惯基本都不是很健康,每天工作对着电脑,下班对着手机,再加上晚上还老是熬夜,就算你不是近视眼、老花眼和飞蚊症等,也可能会伴随着眼睛干涩或者视物模糊等用眼过度问题。
中医认为“肝开窍于目”,所以咱们经常说清肝明目,那么我们的眼睛是否莹润,其实就是需要看咱们的肝精是否充盈,而因为肝肾同源,所以肾精是否充养也对我们的眼睛大有影响,所以想要一双健康又明亮的眼睛,除了保持日常健康的生活习惯以外,还要注意滋肝养肾,这样双管齐下才能效果更好。
那么今天给大家推荐三味药来煮水做茶,平时适量饮用便可以补益肝肾,使得肝肾之精充足,得以濡养我们的眼睛,那么这三味药分别是菟丝子、熟地黄和车前子。
方子中的菟丝子干涩性温,可以补肾阳、益肾精,像是肝肾不足、肾气不固所导致的腰膝酸软、尿频尿急、头晕耳鸣等问题,菟丝子都能缓解, 而且还具有固精缩尿、明目、止泻的作用。
而其中的熟地黄也可以滋补肝肾、补精填血,咱们常说肝藏血,肾藏精,那么这味熟地黄可以补血生精,还能强健肝肾,帮助我们充养四肢百骸,那么自然眼睛也会得到滋润。另一味车前子则主要是有清肝明目,清利湿热的作用,因为当人的肝火旺盛时,湿邪之气上行,也会导致眼睛干涩发痒、红肿疼痛,那么车前子便可以很好改善。
那么以上这三味药合用就能起到一个养睛明目的作用,日常咱们如果有用眼过度带来的问题,都可以参考一下,我是郭医生,我们下期再见!
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