30岁的柳女士从来没想到自己会被尿毒症缠身，下半生要依靠血透来维持生命。她每周都会来医院进行血透，每次进行血透，她都会经历一场“生命的洗礼”。
为何单身的她会得这种病？在确诊得病之前，她都经历了什么？
原来，柳女士高中毕业之后，就工作了，主要是家里的经济条件有限。她为了能继续上学，努力的赚钱，从各方面省钱，吃喝都很节省，生活用品也是，平时会一次性买很多生活用品囤着，如卫生纸、卫生巾。
经过自己的努力，她很快考上了大学，在上期间，为了生活费的开支，依旧在忙碌着赚钱。她多么希望自己的生活，继续变好。自从那件事发生后，为患尿毒症埋下了隐患，她的生活也开始发生了变化。
柳女士因尿痛到医院检查，结果确诊为尿路感染，医生给开了一下药，并嘱咐，平时多喝点水，那样对病情的恢复有很好的帮助。
柳女士按照医生说的去做了，很快尿痛的症状就改善了。从那起，她每隔一段时间就出现尿痛，每次都会按医生的嘱咐去做。
但近期他总感觉身体没劲，乏力，不管怎么休息，还是感觉很累。
一天早上上厕所时，他发现自己尿血了，就到医院进行了检查，结果显示尿蛋白3+，隐血3+，经一系列检查后，确诊为尿毒症。
得知这一消息后，柳女士犹如晴天霹雳，整个人的魂儿都没了。
医生了解情况后，得知，这2件事做的太多，肾会“伤透”：
1，长期使用劣质卫生纸、卫生巾
劣质卫生纸、卫生巾对女性生殖系统、泌尿系统都会有伤害。
劣质卫生纸中含有一些荧光剂、滑石粉、二噁英、使用再生纸，真菌、细菌也会超标，若长期上大小号时使用，容易引发妇科疾病、致癌、泌尿系统感染等。
二噁英，是一种“一级致癌物”，无色无味，毒性极强，其毒性是砒霜的900倍。
其中含有细菌、真菌，容易引发妇科疾病、泌尿系统感染，如阴道炎、尿路感染等。
看似不起眼的卫生纸，若引发尿路感染后，继续使用，很容易导致肾盂肾炎。
而慢性肾盂肾炎的症状很隐秘，不容易被发现，但出现症状时，很可能影响到了肾脏功能，若不积极配合治疗，可能会引发尿毒症。
劣质卫生巾的吸水能力差，容易滋生细菌，长期食用这样的卫生巾容易引发阴道感染，诱发阴道炎、子宫内膜炎等。
2，不渴不喝水
柳女士是一个时间观念比较强的人，平时为了做更多的事情，不渴不喝水，即便得尿路感染时候，她也是能不喝就不喝，喝水喝多了，容易上厕所，她觉得那样挺浪费时间的。
中医认为，“肾主水”，喝水太少，就会导致尿量减少，这样一来，尿液中的废物和毒素浓度就会增加，长期如此，容易引发肾结石、尿路感染等。
对柳女士来说，平时喝水太少，增加了病菌侵入肾脏的机会，最终酿成现在的结果。
为何尿路感染会发展为尿毒症？
我国尿路感染的发病率男性为0.23%，女性为2.37%。
若尿路感染没有及时得到有效的治疗，可能会引发肾盂肾炎，而肾盂肾炎不及时治疗，就可能转成慢性肾盂肾炎。
进入慢性肾盂肾炎后，身体没有明显不适，很多人会忽视，不改变不良习惯，就可能会损伤肾脏，引发肾功能衰竭，最终转变为尿毒症。
其中，慢性肾盂肾炎是尿毒症诱发的第二因素，其占比为21.2%
提醒女性：预防肾脏疾病，平时做好以下几件事：
第一件：养成喝水的习惯，促进排毒
水，是人体最好的排毒剂，可稀释废物，促进毒素排出，从而减少肾脏的代谢负担。
养生主动喝水的习惯，不要等渴了在喝水。喝水时，最好小口、勤喝、慢喝，利于身体更好的吸收水分。
平时喝水时，可放些花草茶，有利尿、消炎的作用。
白古丁根红茶——利尿、排毒、消炎，改善尿路感染
因白古丁性寒，将其根部进行发酵处理，可大大降寒性，适合长期泡水喝。
白古丁有很好的利尿作用，素有“尿床草”之称，可促进体内毒素排出，改善体内环境，降低肾脏代谢负担。
现代研究已表明，白古丁具有广谱抗菌的作用，对金黄色葡萄球菌、白色念球菌、大肠埃希菌等有一定的抑制作用，从而可预防和改善泌尿系统感染，如尿路感染、盆腔炎、急慢性肾盂肾炎等。
此外，白古丁含有一些有效成分，还能促进肝肾的活动，利于改善肾脏引起的水肿。
第二件：积极治疗慢性肾病
慢性肾病者，除了积极配合治疗，饮食上也要注意，坚持“四低、一对、一足够”原则。
1，优质低蛋白饮食
蛋白质是人体必不可少的营养物质，对慢性肾病者，建议适量吃优质蛋白质含量高的食物，如鸡蛋、奶类、鱼、大豆等。
2，严格低钠饮食
低钠也就是低盐饮食，建议慢性肾病者每天最多4克盐为宜。像火腿、方便面、话梅等食物就要忌口了。
3，低脂饮食
对慢性肾病者应少吃肉，肉类含有大量饱和脂肪酸，容易引起肥胖、高血压等并发症。
此外，鸡蛋可以吃，但建议每天一颗就可以了。
4，严格低磷饮食
磷是一种矿物质，对慢性肾病者来说，肾功能下降，血液中的磷水平会升高。建议，限制高磷食物摄入，如各种加工饮料、罐头、粗粮、坚果等。
5，合理的钾摄入
根据不同阶段的慢性肾病，控制钾的摄入量。如，慢性肾病1-4期，每天尿量在1L以上，血钾可以维持平衡时，不需要限钾。
对慢性肾病5期这，就要限钾，不要吃含钾过高的食物，如南瓜、土豆、香蕉等。
6，足够的热量供应
慢性肾病者，摄入的热量为30-35千卡/（公斤/天）。
如患者体重为60公斤，每天需要的能量大约为1800-2100千卡。
第三件：勤排尿
憋尿，会使体内毒素不能及时排出，诱发尿道炎、膀胱炎，甚至会损伤肾脏。
长时间憋尿会使膀胱压力升高，而膀胱压力反射紊乱和憋尿肌功能下降等会导致尿液反流，诱发肾盂肾炎，损害肾脏功能。
所以，有尿及时排，尽量不要憋尿，最长时间憋尿不要超过1个小时。
第四件：控制好血压水平
高血压性肾病也是一种并发症，主要是因长期高血压的环境，肾脏受损，导致肾缺血，肾小球功能受损。其受损程度取决于高血压患病时间的长短和严重程度。
预防肾病，关键控制好血压水平，预防高血压。
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