趁着周五，我又把自己另外的收藏夹翻了一下，做了些整理。这回，想给大家分享一些我看过，值得推荐的TED视频。
本文分享的这些TED视频，B站全都有，我把链接也列出来了，大家手指一动，复制至浏览器，便能光速到达（是不是好贴心？）。
这些视频，我觉得对提升自我思维，还有辩证看待育儿教育，会很有收获。
全部都有中文翻译，建议大家2.0倍速看，不然语速太慢了。调速模式下，一个视频大概需时7~10分钟。
有兴趣的朋友，可以去看看和收藏。
也许又有朋友感叹，我的时间怎么挤出来的，这么高效？每回看到大家这类留言，我都很不好意思。
我自大学起，便喜欢浏览各种知识网站。有空便看看，已经是一种习惯了。
时间是公平的。我在这块投入多了，肯定别的地方有不足。比如煮食，我相信大部分朋友都比我厉害。我是空有一腔热情，成品往往……
所以，我们多交流，互相进步和学习，做心中的100分便好了。
言归正传，我要给大家介绍啥好视频呢？
面临正到来的人工智能时代，我们如何自己开始一场学习革命？
网址：
https://www.bilibili.com/video/BV1LW411v7Pz?from=search&seid=13232065739170587305
主讲者Ken Robinson是一位教育家，领导了英国政府1998年的创意与文化教育咨询委员会，对教育制度和经济创造力的重要性进行了大量调查。
视频非常轻松幽默，每几分钟就会让你忍不住笑。
但轻松表达背后，他讲述了线性单一思维，天赋，热情等关于教育的深刻发现。
我觉得这个视频，已经超脱教育本身，对进去社会后的自我探索，都很有启发。
我的视频推荐前三，属于五星推荐级别。不要错过。
睡眠是你的超能力
网址：
https://www.bilibili.com/video/BV1uC4y1s75D?from=search&seid=9774093367633598266
这个视频，通过科学数据，介绍了睡眠和免疫力、基因的关系。
更重要的是，睡眠和学习、记忆力的关联和影响。睡眠不足，绝对会影响学习效果。
摘取和总结视频里的说法给大家：
睡眠不足的人，学习和记忆新知识的能力，要比睡眠充足的人低40%。
因为大脑的海马体（hippocampus）不再释放信号，导致无法有效储存知识、记忆新内容。
因为一直致力更科学、高效地学习，我挺喜欢了解这类视频，也推荐给大家。
如何成为一个更好的交谈者
网址：
https://www.bilibili.com/video/BV1zK41157gA?from=search&seid=14372242697166267248
著名电台主持人Celeste Headlee，分享十种“如何让你成为一个更好的交谈者”的方法，让大家更好聊。
这十条建议，挺实用的。摘要总结一下给大家：
1. 不要三心二意，活在当下；
2. 不要好为人师；
3. 开放式问题；
4. 顺其自然；
5. 不知为不知——谨言慎行；
6. 不要用自己的事情和别人比较；
7. 尽量别重复自己的话；
8. 少说废话；
9. 最重要的一条——认真倾听；
10. 简明扼要能把握住一半，应该聊天都会给人如沐春风感。
别说十条建议，能做到五条，估计聊天就能给人如沐春风感了。
而且，也先别谈应用在工作上，能够在亲子关系中应用成功，已经很不错。青春期关系紧张的概率应该低很多。
怎样说话人们才会听
网址：
https://www.bilibili.com/video/BV1e54y1i79f?from=search&seid=11324517539165979417
演讲者朱利安·特瑞雪是一位声音专家。
这个视频主要在展示，除了内容和沟通技巧，我们可以怎么进行有力的讲话——比如嗓音、声调等等。这些都能够帮助我们更好演说。
在我理念中，学会表达和演讲，是非常重要的社会技能。
特别大M是慢热、内敛型的孩子，我一直都鼓励她更勇敢、积极去表达。
这种帮助，不仅是靠口头鼓励，还需要技巧传授。
要说培养孩子演讲，有更好的内容感和思维，我还有些思路和想法。要聊声音声调，我也词穷。
声音专家目前在国内比较稀缺，大众一般接触不到。
这便是我推荐这个视频的原因。
20岁到30岁，是你最不可挥霍的光阴
网址：
https://www.bilibili.com/video/BV1B4411K7Rb?from=search&seid=13381604379873699779
虽然我们，还有我们的孩子，都不在题目的年龄区间内。我还是很喜欢这个视频，而且想推荐给大家。
视频展示了一个统计：人生80%的高光时刻，都出现在35岁左右。
这种出现，是结果。它的产生，也就是发力和进步期，实际在20岁的区间。
因此，20岁区间的选择，显得非常重要。
20岁的区间，怎么看待职业、婚姻、发展等等选择，视频都给了讨论。它给我的启发是：这不就是未来我要给孩子们讲的话吗？
无论我们自身过得如何，哪怕已经过了30岁、40岁，我们的孩子，都还处于成长期。
我们都可以去学习，把更好的辩证看法，教会孩子，让他们更好成长。
拖延症人群的内心世界
网址：
https://www.bilibili.com/video/BV1ox41177FH?from=search&seid=1988105119848195830
非常好的演讲和内容。五星推荐！
拖延症，估计小孩、成人都存在。
视频非常生动地讲解了我们为什么会有拖延症——即时满足的驱动，促使我们拖延了。
视频也生动地讲解了，怎么阻止和解决了拖延症导致的麻烦——内心的恐惧和灾难感。
如果说，这些分享还不算啥，视频还有一些非常有启发性的分享：
拖延，也分为有截止日期，和没有截止日期的拖延。
我们内心的不安和灾难感，也许能挽救前者。
而后者，因为难以察觉，可能会导致大家生活中的各种情绪和选择困扰，甚至影响终生。
建议大家都去看看，你们不会失望的。
出人意料的工作动机
网址：
https://www.bilibili.com/video/BV15s411B7Am?from=search&seid=5271837579787504630
这个视频，借用企业里的研究发现，讨论金钱奖励是否那么地激动人心，能成功实现激励作用。
我觉得它恰恰验证了我们育儿中的一个现象：用物质奖励，去激励孩子考试高分，究竟是否见效？
视频不仅给出了结论，还探讨了什么才是真正有成效的部分——自主性、掌握度、使命感。
乍一看概念有点虚，建议大家去看视频。
人类行为学是相似的。很多知识，大家也许觉得只是适用成人世界。那我工作用不上，可能就没用了。
我的看法则是：
当我们建立了成熟科学的管理思维，应用在教育领域。仅管家里那两个小娃，还是够用的，说得上轻而易举。
如何掌控你的空闲时间
网址：
https://www.bilibili.com/video/BV1Kt411C7QR?from=search&seid=12573493869772395362
看起来题目简单平常没新意，实际上内容满分呀！（感觉自己的文章也是这类，哈哈）
我尝试总结里面的分享给大家：
每个人拥有的时间都是一样的。不是通过挤出和节省时间，来拥有更多。而是从自我出发，建立自己想要的生活模式。
简明扼要地说，是取舍和审视问题。
视频里提到不少例证和数据，建议大家看看，会对关注自我需求有启发。这也是我五星推荐的视频。
除了上述主题，还有一些关于情绪管理等的视频，也挺好的。但我觉得有些深涩，考虑了一阵，还是没放上来。
毕竟尽可能通俗、易懂地分享，成功向大家交流和传达有价值的内容，是我一直希望实现的风格。
今天挑选出的视频，不单纯是出于自我提升（否则可以列举一堆职场新手成长视频）。
也算是站在母亲角度，看完视频，的确在小孩教育上有不少启发，才进行的推荐。
希望这份周末分享，你们会喜欢。喜欢的话，欢迎来个点赞和在看呀~
周末愉快！笔芯
以上经验为个人分享，仅供参考。
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