燕窝是一种很好的滋补品，
不少消费者会买一些燕窝进补。
但在吃燕窝期间，
如果不小心感冒了，还能吃燕窝吗？
小心窝建议大家在感冒期间，最好不要进补燕窝，
在进补燕窝之前，一定要多了解燕窝知识。
1、燕窝含蛋白质近50%，属于高蛋白食品。
感冒期间，人体各系统的免疫功能会大大降低，尤其是消化系统和呼吸系统。
当肠胃消化功能迅速下降时，摄入的蛋白质不能及时消化。未被消化的高蛋白大分子可能通过受损的胃肠黏膜进入人体，诱发一些过敏性疾病。
2、感冒期间，尤其是发烧时，燕窝是不能进补的。
食物在人体之内消化分解的时候，会产生热量，尤其是蛋白质产生的热量很高。如果感冒发烧期间吃高蛋白食物，会使人体体温升高，不利于感冒发烧的恢复。
3、做一个简单的举例，当你身体的大部分能量被用来消化蛋白质大分子时，剩下的一小部分能量很难与感冒病毒抗衡。
而且，当你发烧的时候，身体的温度本来就会上升，而且没有太多的能量。在这种情况之下，更难消化和吸收高蛋白分子，没有多少能量抵御驱除病毒，病情自然也不会好转。
4、因此，当我们感冒，特别是发烧时，最好不要吃燕窝。
不仅是燕窝，其他滋补品最好也不好在吃，我想大家应该都明白“虚不受补”的道理。
5、但如果感冒结束，喉咙发炎，时不时咳嗽，这时就可以用燕窝祛痰止咳。
燕窝是超级养肺的，这也是一位多年吃燕窝的朋友分享的妙招。每当这个时候，她都会给宝宝喝燕窝，不用任何药物，一周之内宝宝不会咳嗽，炎症也消除了！
注意事项：
1、不分风寒感冒或者风热感冒，忌吃任何滋补、油腻、酸涩的食物；
2、风寒感冒，忌食寒凉性食品，如生萝卜、莲藕、生红薯、生白菜瓜、生梨、生荸荠、罗汉果、凉茶、菊花脑、薄荷、金银花、白菊花、胖大海等。
3、风热感冒，还应忌食生姜、胡椒、桂皮、茴香、丁香、砂仁、白酒、冬虫夏草等；
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