燕窝是一种很好的滋补品,
不少消费者会买一些燕窝进补。
但在吃燕窝期间,
如果不小心感冒了,还能吃燕窝吗?
小心窝建议大家在感冒期间,最好不要进补燕窝,
在进补燕窝之前,一定要多了解燕窝知识。
1、燕窝含蛋白质近50%,属于高蛋白食品。
感冒期间,人体各系统的免疫功能会大大降低,尤其是消化系统和呼吸系统。
当肠胃消化功能迅速下降时,摄入的蛋白质不能及时消化。未被消化的高蛋白大分子可能通过受损的胃肠黏膜进入人体,诱发一些过敏性疾病。
2、感冒期间,尤其是发烧时,燕窝是不能进补的。
食物在人体之内消化分解的时候,会产生热量,尤其是蛋白质产生的热量很高。如果感冒发烧期间吃高蛋白食物,会使人体体温升高,不利于感冒发烧的恢复。
3、做一个简单的举例,当你身体的大部分能量被用来消化蛋白质大分子时,剩下的一小部分能量很难与感冒病毒抗衡。
而且,当你发烧的时候,身体的温度本来就会上升,而且没有太多的能量。在这种情况之下,更难消化和吸收高蛋白分子,没有多少能量抵御驱除病毒,病情自然也不会好转。
4、因此,当我们感冒,特别是发烧时,最好不要吃燕窝。
不仅是燕窝,其他滋补品最好也不好在吃,我想大家应该都明白“虚不受补”的道理。
5、但如果感冒结束,喉咙发炎,时不时咳嗽,这时就可以用燕窝祛痰止咳。
燕窝是超级养肺的,这也是一位多年吃燕窝的朋友分享的妙招。每当这个时候,她都会给宝宝喝燕窝,不用任何药物,一周之内宝宝不会咳嗽,炎症也消除了!
注意事项:
1、不分风寒感冒或者风热感冒,忌吃任何滋补、油腻、酸涩的食物;
2、风寒感冒,忌食寒凉性食品,如生萝卜、莲藕、生红薯、生白菜瓜、生梨、生荸荠、罗汉果、凉茶、菊花脑、薄荷、金银花、白菊花、胖大海等。
3、风热感冒,还应忌食生姜、胡椒、桂皮、茴香、丁香、砂仁、白酒、冬虫夏草等;
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