刚刚走出失恋的痛苦，我的人生重新步入正轨。回忆当时失恋的心痛，似乎没人理解，心累、痛苦、不甘、难以释怀、不知所措，各种滋味，五味杂陈。失恋时的心情就像是跌入沙坑，任你奋力挣扎抵抗，结果是却适得其反，越挣扎越是陷入更深。每个因为失恋遭受痛苦的人都在迫不及待地寻找答案，想要从失恋的痛苦之中挣脱出来。她们想象的是或者回到过去，或者忘记过去，但她们似乎就是不想要现在。因为她们都不想再这样下去。整日纠结于到底是谁的错，心急如焚。她们急切地想知道究竟为什么事情会变成现在这样。总想着自己要改变，实际却不知道自己真正错在哪里。她们责怪自己没做好这个，没做好那个，最终导致了现在的结局，想要再回到过去。她们责怪自己过去不够宽容，所以关系才会越来越糟，于是郁闷不已。被失恋的人在寻找答案的过程中经常犯的错误就是操之过急，明显还在痛苦郁闷，偏偏逼着自己去给对方说什么对不起、请原谅、谢谢你、我爱你等等；显然还在纠结万分，却要强迫自己做到爱人爱己；分明还在恋恋不舍，却要哭喊着要求自己放下；明明还在咬牙切齿，却压抑本性要求自己宽恕；明确已经不可能，还一味追求完美结局（分手后还要联系，做朋友期盼奇迹）。
我写下这篇文章，谈论如何在亲密关系里看清自己的成长。希望有人能在感情的创伤之中浴火重生，从而更加幸福，但有人却在失利的沙坑之中，越陷越深无法自拔。两者之间，除了各自的经历、性格、认知导致的差别外，更因为处理的方法不对或者说在失恋的深渊之中迷失自我，同样是个值得去深思的问题。我的意思是被失恋是有其节奏的，它就像一首诗中起承上启下作用的句子，高潮、低谷就像一场乌云密布、电闪雷鸣瓢泼而下的雨，雨过或者是细雨蒙蒙持久绵长，又或是雨过天晴获得新生。如果你能把握这样的节奏，去理解它去顺应它，聆听它想对你说的机遇，它给你带来的将是新生，让你在一段恋情里看清自己，知道自己害怕什么，知道自己想要什么？
诚然，你活成你自己的时候，被失恋将变成一段成长经历。它所能给你带来的收获，仅次于死亡的危机；反之痛苦将会一直存在，你会越发困惑与痛苦。失恋起初对于被失恋者通常会是晴天霹雳，无法接受不愿承认对方竟然选择离开。随后，你会处于极力挣扎，拼命挽留之中，食之无味，夜不能寐。总是控制不住，想要联系对方，情绪低落，郁郁寡欢，这个阶段可以说是时而低沉哀离，时而恨从心头起，让你费尽心思，想要重温旧梦。这个时候你几乎是无法冷静下来的，所以不要强迫自己做什么。只要不因为冲动做出后悔终生的事情就好，至于其它情绪就放过它们吧，向最好的亲友痛哭一场，也不是什么丢脸的事。随后你会陷入彻底绝望之中，失去对方似乎会慢慢接受。你开始痛苦的反思自己错在哪里，对方为何会如此狠心的远离。最后处在这种痛苦之中，开始触碰到一些，自己不愿触碰的事，或者一些隐藏于内心深层的东西。现实生活中这样的案例很多，这个阶段，有人需要几个月，有人需要好几年甚至更长时间，也有人一辈子都无法完全走出这种悲苦的状态。或许你会发觉自己儿时有足够的快乐，最好自己永远不要长大，不去理解爱情；或许你会发现自己渴望重新回到母亲的怀抱，觉得自己童年时期有更多的灿烂。此外，还有人感受到生命的无常，缘起缘灭聚散离合，或者明白爱情不能过分依赖对方，只有依靠自己才能掌握命运。有人开始懂得承担责任，有人开始明白爱人先要爱己。
随之而来，你开始进入另一个阶段，在反省中开始获得平静，随之得以重新安排生活。你会明白，一旦关系破裂不是某个人的对错，而是因为有缘无份。随之学会不去责怪他人，同时不去惩罚自己。懂得接纳生命本身蕴藏着的新旧更迭，明白期待它的到来，无惧它的离开等，类似观点所蕴含的意义。我的意思是，这种领悟是知行合一的，是确实这么去认为，而且这么去做的，并非道理都懂，但是做不到。或许这是种理想的状态，如果我们不摒弃外在困惑与内在叨扰的话，很难抵达这个状态。但是因为我们太过急切，想要摆脱痛苦，不愿倾听痛苦所带来的消息，不愿让这彻底的悲伤来一场治愈逃避或恐惧带来的后果，最后将是反反复复苦不堪言。记住，这不是个错误，这是一门学问，不得其法的话就无法窥得门径。倘若能够顺应节奏，乘势而上倾听情绪所带来的信息，明白痛苦所具有的意义的话，在一场铭记于心的爱情过后，你将倾听到内心最真实的声音。只有听到这些，你才能去明白自己真正想要的是什么，当你走出被失恋的迷茫。再去理性的回顾这段感情的时候，你就会很真切的感受到自己接下来到底应该怎么办。（过去的感情只是自己生命中的一段普通经历，但这并不是归属于自己的爱情。）
其实，如果你在一段感情中投入的足够多，那么被分手时的痛苦就不会少，悲伤、难过甚至短暂堕落，可以说是被分手后所必须要承受的。所以，如果被失恋了，不必强迫自己一下子走出来，也不需要假装自己很坚强，很好。因为这是你曾付出的真心感情，这也是专属于你的悲伤，是不需要别人来感同身受的，更不需要对方的可怜。你要做的，就是默默地接受这个结果，接受被失恋所带给你的一切。你才会从容走出失恋的沙坑，你会知道被失恋馈赠于你的是一份成长，使你更坦然而平常的面对分手的事实。之后的你会更自信，更勇敢，你会发现你得到的是一片更美丽的新世界，这个世界更新奇，更美好，你会想让这个世界记得你，想让未来爱上你。祝你好运，我的朋友，希望我的指引能让更多被失恋的人尽快走出痛苦，邂逅新的爱情，活出新的自己。
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