想太多睡不着？送你三味药，找回婴儿般的睡眠

你是不是常常因为思虑过多而难以入睡？

中医认为，思虑过度会伤害脾脏，导致脾血不足，进而影响心脏的滋养。当肝气不畅时，郁结可能转化为火，进一步扰乱心神。而体内阴液的不足，使得心脏无法得到充分的滋润。这种状况下，五脏之火难以抑制，导致心火旺盛，使得心神不宁，从而引发失眠、多梦、精神疲惫等症状。

针对这种情况，给大家介绍一个来自当代名中医的经验方，叫做琥珀合欢白芍汤，整个药方仅由三味药组成，但搭配非常严谨，临床效果也很明显，特别适合血虚阴虚的病人。

失眠经验方

组成：琥珀（研末冲服），合欢花、白芍。

作用：安神解郁，养血柔肝。

调治：失眠、神经衰弱。

用法：水煎服，每日1剂。中午饭后、临睡前各服用1次。

方解：

这个药方中的琥珀能安五脏、定魂魄、镇惊安神。合欢花能安神解郁，入脾补阴，入心缓气，让五脏都安宁和谐。白芍则可以养血柔肝益脾，它味苦入心，微寒能泻心火，味酸入肝，能收敛肝阴。

加减用药：

1、对于肝虚有热导致的失眠，可以与酸枣仁汤一起使用；

2、对于热病后期，热邪未尽但阴液已受损的情况，可以与黄连阿胶汤一起使用；

3、对于心肾不足、阴虚阳亢导致的失眠、心悸、健忘、口燥咽干、舌红无苔的症状，可以加入生地、柏子仁等养心滋肾的中药。

温馨提示：在使用文中提及的方药之前，请务必咨询专业医生并进行辨证指导。切勿自行用药，以免产生不良反应。