打开APP
userphoto
未登录

开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服

开通VIP
半夜老是醒,其实就是“阳不交阴”!教你1招,让你一觉睡到天亮

晚上睡觉容易醒,其实就是“阳不交阴”了!今天贾医生就来教你一招,让你一觉睡到大天亮!

我们身体里面的气分为阳气和阴气,阳气主动,阴气主静。白天需要阳气的推动,振奋精神,维持生命活动,到了晚上呢,阳气就该休息了。所以在中医看来啊,睡觉其实就是一个阳气入阴的过程。一旦这个过程出现障碍,阳气不能顺利入阴,人就容易半夜醒,醒来以后就很难再睡着了。

那为什么会出现这种情况呢?最常见的一种情况就是气有余,而血不足了。

我们说气为阳,血为阴,气有余便是火,火邪煎灼阴血,导致阴血不足,阴阳失去平衡,阳气就不能顺利入阴;再加上阴血亏虚不能濡养心神,热邪扰动心神,心神不安,人就睡不好觉。

那像这种情况呢,就可以参考一个黄连阿胶汤。这个方子出自张仲景之手,方中用到了黄连、黄芩、白芍、鸡子黄以及阿胶。

黄连和黄芩药性苦寒,能清热泻火,避免内火过旺;再加上白芍和阿胶滋阴补血,血足才能濡养心神,最后再加一味鸡子黄来养血熄风,安神助眠。清一身之火的同时呢,还能养足阴血,稳定心神,帮助阳气顺利入阴。阴阳平衡了,心神稳定了,人自然也就能睡个好觉了。

当然了,贾医生在这里也要提醒大家,中医用药需要辨证,如果你不清楚自己的症状,建议在专业医生的指导下参考使用,不要随意乱用。我们下期再见!

本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报
打开APP,阅读全文并永久保存 查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
【热】打开小程序,算一算2024你的财运
失眠  刘渡舟
翻来覆去睡不着,1个方法清热泻火,一觉睡到天亮
古法交泰丸 心肾不交 上热下寒 失眠多梦 遗精口腔溃疡方
读《中医火神派三书》
夏天,吃什么能让你神宁心安?
黄连阿胶汤病机,组合,医案 | 道医网
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
分享 收藏 导长图 关注 下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!

联系客服