拉丁健身

让男人充满热情

　　同样的动作用不同的音乐元素诠释出来感受便不一样。

　　单纯的健身是枯燥而机械的，但拉丁健身则不同：

　　一是目前拉丁的音乐风靡世界，大家都很熟悉这样的节奏和旋律;

　　二是在健身操中加入了舞蹈元素，健身就有了趣味性，在锻炼之外可以自我享受。

　　拉丁健身和国标拉丁舞不同，后者是体育舞蹈，基本步伐要求很高，但拉丁健身是健身操的一种，它强调的是能量消耗，对动作的细节要求不高，只要能跟上就好，它更注重运动量和对髋、腰、胸、肩部等关节的活动。

　　拉丁健身给人一种热烈和跳动的感觉，它不需要百分之百的动作正确，但要求百分之百的情绪投入，越是淋漓尽致地把拉丁的感觉发挥出来，就越能放开，无所顾忌。

　　感觉越浓烈，就越容易放得开，也就越容易形成一个整体，在音乐中释放身体，让男人更充满热情和活力!

　　结束语：拉丁健身操热情奔放，吸引了无数浪漫热情的男男女女，我们学习拉丁健身操，最常用的有两种途径，一种是去健身房，一种是跟着光盘学习。让我们一起快乐健身吧!