经验分享】待产囤货(待产包准备)+顺产全过程(市妇幼)+月子(五星...

因为羊水少，38周催产顺产，孩子刚满月，分析经历和经验，走了一些些弯路，给姐妹们提供建议和参考，不多废话，开八！

一、待产——闲置浪费太多，避免误区，实用为主！！

看了论坛上待产包准备的帖子，照着人家开的单子买了一些东西，因为提前了两周，有些宝贝没来得及买，幸好没买，很多都闲置浪费了。

1.待产包——不要买！听了人家的推荐，买了开丽待产包，七十多，真没必要！！因为那些大大小小的卫生巾，根本用不上！当然，我是在市妇幼生的，其他医院可能让用，但是，据我嫂子（千佛山医院生的）、我妹妹（齐鲁医院生的）和我个人（市妇幼生的）的经历来看，根本不用卫生巾啊！！医院会发给柳燕牌的卫生纸，非常粗糙的，非常硬的，但是无添加的纯棉卫生纸！！生完之后就用这个垫着，一大包，够用五天的。顺产可能不够用，剖宫产足够了。可以在医院外的母婴用品店再买一包，18块一大包，足够了。出血少了之后就可以用普通的卫生巾和护垫了。

2.月子鞋——必买！鞋子真心要买啊，网上十来块一双的那种软底布鞋很好穿。我月子里去市妇幼按摩去，换上了平日里觉得舒服的鞋子，却感觉底很硬，穿着脚真不舒服。

3.月子服——三件五件不够用啊！多准备！生完后身体虚啊，一活动一身汗，喝汤也是一身汗，反正汗流不停啊，这个时候，衣服很容易湿透，如果不换，凉汗浸着，最容易冷热失调，着凉或热伤风啊。我五月坐月子，怕热，买的两层纱布的月子服，基本上两小时一换啊。

4.哺乳胸罩和防溢乳垫——在家完全不用穿，出门必须的！生完下奶之后，乳房会胀大，要买大的，柔软的胸罩，到未必是专门哺乳的，在家里喂孩子根本穿不着，但是出门的话，要穿啊。而且，有了奶之后经常会发生经奶，就是奶水不自觉的流出来，所以出门的话，要带着防溢乳垫。这两样物品都要专门准备啊。

5.纸尿裤——必须买，大量买！我不理解用尿布的人啊，孩子尿的特别频繁啊，根本换不过来啊。一般来说，孩子醒着时尿的多，睡了不怎么尿，但是新生儿睡眠周期是45分钟啊！！！虽然一天能睡20个小时，但是，孩子其实几十分钟就会醒一次，眼睛虽然不睁开。我一直用花王纸尿裤，网上买的，一百二十多左右包邮的，很好用啊，三小时一换，喂奶前换好，跟孩子的睡眠时间一致。

6.奶瓶——想母乳就别买！！！我买了，还买了俩！但是，真心地跟姐妹们说，想母乳喂养，就别买。母乳喂养不需要喝水，生完几个小时就下奶，孩子能等，不用喂奶粉，所以，只要有决心母乳，就用不上奶瓶！奶瓶出奶和孩子吸母乳，用力的方式不一样，孩子会困惑，加上奶瓶出奶快，孩子会厌倦吸奶。凭着孩子的本性，最初他是会吸奶的，但用了奶瓶之后，就不会了，需要重新学习，这个过程非常痛苦。混合喂养就需要奶瓶了，只要喂奶粉，就要喂水！这个具体的喂养方式稍后新生儿护理里详细说。重要是的，奶嘴要选好大小，新生儿用ss的，千万别买大了，孩子会呛到。

7.吸奶器——要买！生完了就让孩子吸奶，但是下奶没那么容易，除了孩子吸，还要自己努力吸，越吸出的越快越多。两三个小时就吸一次，下奶的问题，稍后详细说。而且，孩子一开始睡觉时间格外多，如果奶好，就会涨奶，这个时候也需要吸出来，不然奶就会减少。小海豚的手压式的，新贝电动的，我都用着不错，但是那种短柄的，我觉得好累啊。

8.婴儿湿巾——大量买！孩子拉了就要用湿巾浸泡温水后擦洗，所以常用，要多贮备。

9.婴儿浴盆浴巾沐浴乳——必须品。

10.婴儿服——看好款式！市妇幼给的那个和尚服挺好，就照着那个样子买，不要买带手套的！！孩子需要用手感受温度和外界，怕指甲划伤可以剪指甲。

待产就这些吧，没啥特别的，去医院时重点拿好大人穿的睡衣拖鞋和吸奶器，孩子用的湿巾就行了。市妇幼给产妇发一包柳燕的卫生纸，给孩子配衣服和纸尿裤。如果怕奶下不来，就带上奶瓶和奶粉。




二、顺产全过程！

1.家属陪同问题——不是总能在一起。我住的6楼啦，就以6楼为例，6楼是病房，4楼是产房。在6楼必须让家属陪同，需要做检查啊之类的，4楼只有生孩子那几十分钟让陪同，交200块就行。

2.住院医生的性别问题——男医生。分管的医生有男有女，产前要做宫颈评分，产后可能需要阴部拆线，这些都是医生来做，护士不做。如果不好意思，就在住院分病房时看好分管医生是男是女。我的分管医生是男的。

3.宫颈评分——第一次疼痛。宫颈评分就是看临产时宫颈能否适应生产。医生会用手伸到宫颈口使劲抻，大概是看柔软度和肿胀程度。疼痛一般，可忍受。评分10分满分，3分以下顺产困难。

4.待产室门里门外——不生就见不到亲人。6楼的医生开好单子，就会有护士领着去4楼的待产室。如果不破羊水不见红的话，傍晚还会回6楼休息。当然，如果在4楼待产室里破羊水或见红了，就不回去了，要一直在那里呆到生。待产室的大门进去之前，一定要拿好三样东西——手机！水杯！卫生纸！待产室是不允许家属进入的，6楼的护士拿着病例交给4楼的大夫之后就走人了。待产室进门就换鞋，把鞋子留给门外的家属。门外有座椅，很多家属在门外一等就是一天。所以，手机要拿好，跟门外的家属随时联系。吃饭时间或者递送东西，家属可以敲门让里面的大夫开门，然后转交。直到你马上就生了，才会有大夫通知你给家属打电话，交上200块钱，进来陪产。这个稍后细说。

5.待产室床位的选择！——离大夫越近越好。待产室一共五个房间，从进门处往里走，都在一侧，越往里房间越大，床位越多，最后一个房间床位最多，大夫的办公桌也放在那里。我第一天就在最大的房间里，人多，杂乱，但是，离大夫近，方便她们随时关注你。

6.待产室的一天——痛苦的过程。从见红或破羊水，到宫口开到三指可以进生产室，这个过程最漫长最痛苦。有些人没见红也没破羊水，但是也必须马上生，比如我，羊水太少了，不生不行。或者开宫口开的太慢，或者羊水流了、见红了就是不开宫口，等等原因吧，这个时候，大夫就会给挂吊瓶，打催产素。催产素一打就是一天，打到能生为止。挂着吊瓶，躺在床上，看着满屋子呜呜哇哇等着开宫口的女生，等待自己宫缩加剧。有的人对催产素没反应，第一天我从早上9点打到下午7点，没破羊水没见红，医生就让我回6楼去了。这个大屋子里，白天来的都被推到产房了，我走时，还有几个，已经见红或破羊水了，医生就留下她们，估计晚上就生了。这个就是第一产程啦，一般20来个小时。

7.开宫口——疼痛的极限。第二天我继续去4楼催产。因为对催产素没反应，我选择了放药。9点放药，12点开始有反应，宫缩加频，下腹坠痛。疼痛指数3级，可以在走廊里自由走动。下午3点以后疼痛加剧，疼痛指数5级，在床上翻身坐起，不停的折腾。5点时疼痛更剧烈，疼痛指数7级，不愿仰卧了，喜欢蜷缩着减轻腹痛，坐着会颤抖。姿势调整更频繁。坐不住了。7点。破羊水，喊大夫来，大夫检查了一下，宫口开始开。真正的疼痛开始了！疼痛指数10级。再次绑上了胎心监护。疼的近乎不能忍受。薅头发，抓栏杆，掐大腿，都用上了。7点40，宫口开3指，坐轮椅进产房。

8. 期盼肛检。没有所谓宫口全开，这两天我看到的都是开3指就会被推进产房。从床上坐到轮椅上非常困难，因为非常疼痛了，但是心里很高兴，等了那么久，终于可以生了。在待产室里，大家都被折磨的很惨，都不停地盼着医生来给自己看宫口开的情况，盼着医生让自己进产房。破了羊水或见红后就不穿裤子了，光着屁股，等着医生随时来肛检宫口情况。生之前看帖子觉得肛检好尴尬，这个时候特别盼着医生来检查，恨不得一个小时来一次才好。但是医生心里非常有数，他们才不会被你凄惨的哭声和喊叫声打动，一般不会轻易来检查。

9.不要哭！虽然很疼，自我感觉不能忍受的疼，但是，尽量不要哭。因为哭会胀气，生完后很难受，而且还会造成孩子缺氧。哭也没有用啊。

10.呼吸法——大口吸气，小口呼气。最后开宫口最疼的时候，大夫绑上胎心监护，必须仰卧，不能侧卧时，是最痛苦的阶段。这个时候，疼的想撕裂自己了，但是，要坚持大口吸气，小口呼气，虽然不怎么止疼，对孩子还是有好处的。

11.想生的感觉——大便。真的是一模一样啊！！太神奇了。以前只是听说，自己亲身经历了才发现，真的感觉一样啊。只要有了大便的感觉，就是快生了啊。这个时候医生才让打电话叫家属进来。

12.生产——非常舒服。8点开始生，8点15孩子出生。从坐上轮椅就不能再用力了，虽然很想大便，但是不能用力往外排挤。进了产房，躺倒产床上，也不能用力，这个等待的过程很辛苦。不过，这个时候，宫口开了，疼痛的程度和节奏也能适应了，半分钟一波剧痛，能适应，能调整。

真正开始生的时候，医生一说开始用力整个人就来劲儿了，使劲排挤就行。一开始是疼痛来袭的时候用力排挤，不疼的时候放松。孩子快出来的时候，疼痛来袭时，要放松，疼痛过去了再用力。放松的方式，就是大口“哈”气，不用发出声音。孩子出来就啥疼痛也没了，医生给揉揉肚子，胎盘就出来了。哪怕是缝合，也对疼痛没有任何概念了。生完孩子那会儿，会觉得任何疼痛都是小儿科。生完孩子就像跑了一个万米吧，就是累。

13.关于吃饭——在待产室不要多吃，以防大便，想大便大夫是不让下床的，怕是临产的错觉，想想在床上大便，多尴尬啊。但是在不疼的时候，还是要尽量吃一些，以免生孩子没力气。生孩子时家属陪着，可以喂水，大夫那里有吸管，放松的空隙多喝水补充体力。我生的快，有的慢的还要吃些东西。巧克力和红牛都要带着。

生完了，在一个房间里等两小时，观察一下没事就推回病房了，回去的路上，一出待产室门口，满满的都是人啊，家属们会欢送你啊，特别开心。

回到病房要休息，但不要睡觉，恢复恢复，还是要下床早解小便才好。产后要早解小便和大便。

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先写这些，明天再继续！欢迎大家来交流啊


三、月子
这个部分其实是从生完回到病房开始记录啦。
1.各种汤——地下一楼订汤很方便。所谓的鸽子汤补伤口啊，然后猪蹄汤鲫鱼汤下奶啊之类的，我感觉不强烈，但是地下一楼订的汤还不错，价格不高，鲫鱼汤28，猪蹄汤58，鸽子汤38还是48，反正要催奶，所以多喝汤是有好处的，不必喝全汤啊，就这几样一天一样的喝就挺好啊。人家还给免费送，免费加热。鲫鱼汤挺不错，我喝了两天。猪蹄汤挺浓的，油大啊。
2.通草——在组方里才有用。通草鲫鱼啊，通草猪蹄啊，各种汤里都放通草来下奶，但是，据医生说，回奶的药里也放通草，医生说只有在组方里通草才有下奶的功效——神奇的中医啊！所以，加上通草就算心里安慰了，重点就是多喝汤。挤奶特别口渴，所以一定要多喝，挤的时候，也要放一大杯水在手边，随时补水。另外，妇幼会给产妇发两盒通乳颗粒，那个挺好的，我觉得挺管用的，自己奶少了，也会买两盒来喝。还会发一些其他的药啦，都是下奶的或止血的等等，出院前就差不多能喝完了。
3.红糖——配小米粥。生完后不是传说要喝红糖排干净血嘛，但是喝水就太热了，我感觉配着小米粥喝最好，每天一锅小米粥，每次喝一大碗，拌上红糖，味道挺好的，喝了也挺热乎的。
4.开奶——有个机器特别好。宝宝出来半小时就吸母乳，但是基本上吸不到什么啦，那个时候乳房还是软软的，尤其是剖宫产的，可能产后两天还是软软的。但是，有一个机器，特别管用，震动上二十分钟，马上乳房就硬了，奶就来了。想早点儿开奶的姐妹们，可以跟医生主动提早点儿上设备啊。我临床是到了第三天才有医生推来给她用的，开奶太快了。我产后半个月，奶少的时候又去妇幼用了一次，还是很好用。除了借助机器，早点儿吸，勤吸，揪乳头，热敷乳房，揉捏也是非常管用。这个时候，雌激素减退特别快，泌乳可敏感了。用毛巾热敷一下，揉揉乳房就能硬起来，睡一觉就能感觉涨奶。所以生完后姐妹们不要总是躺着睡啊，要勤快些，使劲折腾啊。
5.疼痛——讨厌的坠痛感。生完了，哪里都舒服，就是阴部还是疼啊，毕竟经历了那么剧烈的扩张。加上出血处于比较多的阶段，所以，姐妹们要注意，多平躺，勤走动，又要排空淤血，又要保证不让伤口肿胀起来。休息时要平躺着，不要因为下体不适就蜷缩啊曲膝之类的，再不舒服也要下地多走走，但时间不要长。柳燕的纸非常粗糙，会有磨的感觉，晚上或者没人的时候，可以铺在身下，不穿内裤，让皮肤风晾一下。妇幼就给两张大的铺在床上的卫生垫，可以自己带几张去，勤换一些。
6.拆线——不舒服就快好了。顺产的撕裂啊侧切啊都难免，缝针也是难免。缝针一点儿都不疼，但是缝上之后，在坐着的时候就很疼了。大小便也会加剧坠痛感。大夫每天都来给消毒两次，用碘伏很舒服啊，但是碘伏完了就用98%的酒精纱布盖在伤口上20分钟，头一两次特别疼啊， 可能是伤口没愈合，哎，然后就是火烧屁股一样的热啊。但是，都能忍啊。到了第二天下午或第三天上午的时候，你会发现，都已经不怎么疼的伤口又开始疼了，揪揪的感觉，有这种感觉了，说明伤口张好了，缝的线扯到肉皮了，该到拆线的时候了。拆线超级简单，医生用小剪刀剪两下线头就ok了，过程快且不疼的，剪完了就舒服些了，没有那种揪揪的感觉了。
7.出院——基本上第三天上午，住院医生就会给开单子去2楼查b超，看子宫没问题了就让回家了。
8.月嫂——请不请都可以。因为我感觉月嫂有技术但是知识水平一般。我请了某大姐的月嫂，到了后半个月，基本上她就只负责做饭和洗衣服了，照顾宝宝就不用她了。因为，我觉得月嫂真心是只有技术啊，照顾孩子的手法还是不够细致啊。如果掌握了洗澡、排嗝、护理脐带这几样，基本上就用不到月嫂了。这是月嫂会干而我一开始掌握不了的，但是很快就掌握了。我在新生儿护理那块里把这几样的技术要点给姐妹们讲一下，如果不想请月嫂的，可以自己动手。
另外，请月嫂的姐妹们也请注意，月嫂年纪大了，有些观念很陈旧，虽然经过了培训，可是一些观念还是改不了，一定要注意。有的月嫂特别爱抱孩子，孩子一闹就抱，这个不可以啊。
9.米酒和水——都是水啦。不争论哈，只说我的个人见解，我的见解来自科学松鼠会啊，我也不是理科生。反正，没买米酒的姐妹们不用纠结。
10.梳头和刷牙——没有卫生谈何健康。掉头发这件事真心大误会，不管梳不梳头发，都会掉啊，因为怀孕期间有半年的时间内分泌和激素水平变化剧烈，头发都不掉了，攒了半年了，好容易新陈代谢正常了，重新开始更新头发，当然要把陈的掉光了再长新的啊。刷牙也一样，怀孕和坐月子很容易火大啊，牙齿容易出问题啊，要刷牙啊，用软毛的牙刷就好了。
11.生儿傻三年——要常看常听常说。坐月子很封闭啊，来往的人又少，妈妈的注意力也很集中，只关注孩子，所以整个人都“单纯”了。为了不傻，还是要多看看窗外的风景，关注外面的世界，多听新闻广播之类的，多跟家人交流除了孩子以外的日常生活，尤其的跟老公，不要除了孩子就没话说了，多可怕啊，他可是每天都身处外面精彩的世界啊。
12.发汗——效果一般呢。我去了省妇产，191一次，只发汗啊，就是放到一个蛋壳一样的塑料壳里，把头露在外面，蛋壳里有蒸气，每隔五分钟十分钟的，来一阵也就十来秒吧热蒸气，然后你就跟着出汗了。就这样，半小时。哎，真没啥感觉啊。
哎，月嫂没怎么细说，那就放到新生儿护理里，把月嫂干的几项技术活细说一下。貌似月子就这样匆匆而过了，没啥特别要说的，想起来再补充。还是进入新生儿护理吧，有经验的姐妹们多交流啊！

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四、新生儿护理
其实我也是初学乍练啊，欢迎宝妈们都来交流经验。这只是我的一点儿个人感受和经验哈，不对的地方，欢迎拍砖，多多指教啊。先说最重要的洗澡、拍嗝、护理肚脐，然后再说其他的一些宝宝常见问题和宝宝的健身操啊智力训练啊之类的。
1.洗澡——不用浴床的情况下（因为我家月嫂不用浴床，她们学习的时候就没有浴床），给宝宝洗澡的顺序和手法是这样的：先准备好大的隔尿垫和一块大毛巾，铺放在床上——准备好宝宝换的衣服—拿出一个洗脸的小盆和一块小毛巾——往洗澡盆里倒水40度为宜——把宝宝的上衣脱了盖在肚子上——掐住宝宝的后脑勺让宝宝头冲外躺在自己的腿上——先用小盆的水给宝宝洗脸和头，洗发水要在手里攥热了再给宝宝往头上抹——洗头发的时候，妈妈的手托着宝宝的头，大拇指和中指分别夹住宝宝的耳朵，以防进水！！！——洗完头先用毛巾把头发擦干——把宝宝放进浴盆，姿势为仰卧，妈妈的手抓着宝宝远离妈妈身体一侧的腋窝，让宝宝的脖子枕在妈妈手腕和小臂交界处，然后宝宝就漂在水上了——宝宝仰卧洗澡时，一定要用小毛巾盖在宝宝的肚脐上！！——重点洗脖颈、腋窝、肘关节等容易出汗的地方——洗完正面用另一个手把宝宝翻过去，让宝宝的下巴枕在妈妈的手腕和小臂交界处，把宝宝的头抬高，妈妈的手还是握住宝宝远离身体一侧的腋窝和胳膊，让宝宝靠近妈妈身体一侧的胳膊放在妈妈的手臂上，这样宝宝的口鼻就离开水面了——洗洗宝宝的背部和屁股——再把宝宝翻过来仰卧，然后快速抱开澡盆，放到准备好的大毛巾上，以最快的速度用大毛巾包住宝宝。洗完啦！
2.拍嗝——一定要竖起来。先说吐奶和溢奶，这是两回事，溢奶可以，吐奶不可以。呛奶更不行啦，会得肺炎的。宝妈们一定要分清这三种情况，一定要留心。溢奶就是嘴角流出一些奶啦，一般就一小口，量很少，这个正常。吐奶就是大口大口的往外喷啊，这个很危险，宝宝吐奶的前兆是双手向上使劲伸，想要被抱起来，然后发出嗯嗯的声音，然后嘴角流出一口奶，这个时候跟溢奶很像，但宝宝明显更紧张，不像溢奶时神情那么放松，仿佛根本感觉不到。这个时候，立刻抱起来，把宝宝竖着放，有可能制止吐奶，但大部分时候已经晚了，还是会吐。但是即便是吐也要抱起来竖着，防止大量的奶液呛到宝宝的鼻腔，更防止流进耳朵里。吐完奶，再抱一会儿，抓紧更换湿的衣服，保暖，然后安抚他安静下来，一般宝宝会继续睡。睡觉时间跟喝完奶一样，仿佛意识不到肚子里已经没奶了。宝妈们等上一个小时，等宝宝休息够了再喂奶。
说了这么多，其实重点是怎么防止宝宝吐奶！先说喂奶的技巧，再说拍嗝！不好意思啊啰嗦了那么多。喂奶不要等到宝宝哭了再喂，哭了就不要喂，等安静下来再喂，因为哭会进气，继而胀气，吐奶。而且哭的时候手舞足蹈，也会导致吐奶。只要宝宝哭闹，就抱起来，让他竖直了，拍拍，一般宝宝会停止哭。喂奶开始后，不要一直让宝宝吃，吃几口就歇一歇，因为孩子是憋着气吃奶的，所以要给他时间喘气。吃完后一定要把宝宝竖着抱起来，拍嗝！从吃奶到拍嗝，尽量保持宝宝平静，不要有大幅度的晃动动作。竖起来也不要晃，就让宝宝头放在肩膀上，然后从宝宝的背部往上轻轻的拍，一般拍上一个大嗝来就可以了，但有的宝宝吃奶太急，气很多，就要多拍一会儿。我看到有儿科医生自称自家宝宝吐奶很厉害，他竖着抱一个小时。我的宝宝喝多的时候一般竖着拍半个小时。
3.肚脐护理——敢下手就行。新生儿的脐甲没掉时，肚脐很娇弱，新手爸妈一定要当心护理，脐甲一般一周多就掉了。但这一周多的时间里，每天都要护理。首先是准备碘伏，不要用酒精，会刺激孩子的皮肤。然后是准备棉棒，要买医用棉棒，那种粗粗的要买，贝亲的那种细细的棉棒也要买，两种用途不一样。这两种棉棒除了护理肚脐，后面说到护理小屁屁时还会用到。给肚脐消毒时，先用粗粗的棉棒沾上碘伏，伸进肚脐里，转一圈，让碘伏渗进去。一定要尽量往肚脐眼里伸，不要被露在外面的脐甲吓到，宝宝不疼的，因为细菌是厌氧菌，一定多让碘伏渗进去。如果看到有黑色的脏东西，用细细的棉棒伸进去挑出来。总之，不能让肚脐里有脏东西，发炎了就麻烦了。
肚脐渗血怎么办？宝宝哭闹的厉害了，肚脐会渗血，所以宝妈们一定要注意及时喂奶更换尿裤之类的，不要让宝宝太着急大声哭闹。一旦肚脐渗血了，也不要担心，买点儿云南白药，用碘伏护理完之后，把云南白药撒在肚脐上，撒满，就可以了。
在脐甲没掉之前和刚掉之后，洗完澡以后，一定要用碘伏给宝宝的肚脐消毒呀。
4.热疹、湿疹、痱子——只要宝宝发红了，一般就是这三种情况啊。如何区分这三种情况呢？很简单，痱子有小白头，湿疹有小红头；痱子的位置在出汗多的腋下脖颈下，湿疹在额头、脸颊、眉骨处。过敏性的湿疹和热疹的表现差不多，位置也一样，怎么判断呢？两方面对照——宝妈断掉过敏原，宝宝的疹子就没了，那就是湿疹。如果还有红色的疹子，就是热的啦，赶紧晾开包被吧。另外，一晾开包被或衣服，小肚子要捂着啊，红疹子立刻消失，那就是热疹啦。所以出现红色的点点之后，首先要判断位置、颜色，然后决定是否减衣服，然后再考虑自己的饮食。

想到哪儿写到哪儿，后续带来：
5. 小屁屁的护理——
6.怎么掌握宝宝的吃喝拉撒——
7.价值50块一次的保健操——
宝妈们有经验的都来交流啊！！