通往成功的路没有捷径,攀登高峰的路往往是艰难的。但是在这条险峻的登山之道上,如果能避开一些行为,我们也能比较顺利地站在顶峰之上。
哈佛大学曾经做了一项长期跟踪研究,研究数据显示了9个最可能影响人们成功的因素。
犹豫不决(Hesitation),占13%
犹豫的态度往往是理性思维的结果。人们的很多决策都是在信息不充分的情况下做出的。所以遇事忧虑不决,瞻前顾后,前怕狼后怕虎,这也是人之常态。如果养成了这个习惯,就会白白浪费很多时间和精力,这也是自我精神内耗的主要原因。
而成功人士,往往是那些面对不确定因素,仍然敢于迈出第一步的人。在在生活、工作、事业之中,我们需要做决定,而且要敢于做决定。虽然大多数时候,我们的决定可能是错误或者荒唐的,但至少我们经历过尝试过。分析和积累了失败的经验,下次再做,错误的概率自然就降低了。
当然,敢于做决定并不是逞匹夫之勇。我们需要不断提升自己的认知水平,不断的总结教训。总之,不决定不行动,等于失败了一大半。
拖延症(Procrastination),占9%
拖延症的产生有很多原因。最主要的还是因为内驱力的缺失,自我驱动力不强,对工作、学习表现出消极积极态度和行为上。有时候,拖延症也会导致我们不愿或者不想面对即将发生的实物。
解决拖延症最好的方法就是马上行动,同时强化的责任意识,增强自己的使命感,建立正确人生价值观。
三分钟热度(Three-minute Passion), 占8%
对于职场新人而言,激情往往是他最大的动力,他们对于未来总是抱有美好的期望。但是当期望不能实现的时候,激情就会快速消散。这就是三分钟热度。
所以,我们要避免设定过高的目标,降低对未来的美好期望值。其次,对自己的能力是否和工作匹配,也要保持清醒的认知。当然,内驱力也是很重要的。保持兴趣,自我驱动,干成一件事的难度反而会低。
害怕被拒绝(Afraid of Rejection),占7%
趋利避害是理性人的正常行为。对于不确定性的事物,人们和动物会本能的谨慎和害怕,这无可厚非。但是,如果在日常交往和学习工作中,因为害怕被拒绝,那我们就只能生活自己的小圈子中。
想要成功,就需要迈出第一步,不断接受新鲜事物,新朋友和新环境。被拒绝的过程也是进步之路。被拒绝也并不可怕,可怕的是就此退缩而畏首不前,不能调节自我心态,从此躲进小楼成一统。
自我设限(Put limits on yourself),占6%
自我设限,在某种程度上是因为认知程度不够。要提高认知,就要不断学习,增强专业技能和自身素质,以打开自己的迷局。
自信心不足也会造成主观受限。这就需要我们更多的去展示自己,表达自己。当然,外界的肯定也会增强我们的自信。有时候,我们需要朋友和亲人、同事的一些鼓励来打破自我设限。
逃避现实(Escape from reality),占5%
当我们遇到挫折时,我们可能会逃避现实的方式,即不愿意承认当前的状况。从心理机制上来看,这是一种保护机制。但它很容易演变成自我欺骗,进而变成逃避责任。对着这种心结,需要从心而治。要充分正视自己正视自己,面对现实,这才是根本。
总找借口(Always look for excuses),占22%
在工作中,这是我们最常遇到的情况。大部分人都善于找借口,为什么,因为借口基本都是外部原因。
从心理学的角度上来看,我们做一件事的原因来源于两方面,一个是自我认知的角度,一个是维护自我良好感觉和形象的需求的角度。
在那一瞬间,“借口”是完美的保护机制,但是借口并不能掩盖事实。借口越完美,离成功就越远。所以,不找借口,需要我们做心理建设,克服这种心理的本能机制,可以通过价值观建设来表面事事找借口。
恐惧(Fear),占19%
恐惧主要来源于来对未知不确定因素的担忧,该情绪人人都有,只是处理的方式不同罢了,最主要的还是提升认知和行动力。
拒绝学习(Refuse to learn),占11%
人们是善于在自己的舒适区内思考和做事。踏出这个舒适区,意味着痛苦。而我们是可以通过学习来不断扩大舒适圈的。所以,没有任何理由来拒绝学习。学习应当是可持续的,是每日必须做的工作。
插画来自瑞典插画师 Alva Skog
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