2021我的太极拳六大收获之四。
太极拳的阴阳转换和阴阳互根，是我今年体悟“太极拳五层拳艺论”之第四层的重中之重。
我的第四个收获，就是对太极拳阴阳关系的新体悟，或许改变你的太极拳认知。此拳理会用之日，便是太极功夫上身之时。
之一。太极拳必须两人打？
宇宙一大太极，人体一小太极。
假若我方和敌方正面对立，是什么关系？两人接手后又是什么关系？也是太极体吗？
当然是太极体！
我的体悟，真正的太极拳是由敌我双方构成的统一体。易理，主为阳、客为阴。拳架，我方为阳，敌方为阴。
所以说，真正的太极拳，不是一个人打的，而是两个人打的；一个人打的太极拳，若没有假想敌，只是打了一半。
武谚说：“练时无人似有人，打时有人似无人”。说的就是这个道理。
第一句，假想敌为阳，我方为阴，练的是太极拳的“阴”。
第二句，把敌方假想成不存在，即敌方为阴，我方为阳，练得是太极拳的“阳”。打时有人似无人，推手尤为好用，一旦意念对方不存在，自己就会立即感到松柔，就不会顶，而对方就会立即感到不舒服。
这句拳谚，就是练习行拳松空的不传之秘，今天就作为新年礼物送给拳友们吧。
从自己身上找松，站桩可以，但必须找到一个关键点，以前文章说过，有缘的拳友或许看到记得。之于行拳和实战，从自己身上找松，那是万万行不通的。
为何一些拳者自己练时感到很松柔，但是和别人一接手就感到僵硬？主要原因，就是缺乏这个环节的练习。
之二。太极拳的敌我双方是怎么运行的？
未动之前：
我方为阳，敌方为阴。此为静态之太极图。为何我方为阳呢？本文前面已经说过。
未动之前，我方神意须轻轻敷盖住敌方，且心意上让敌方位于自己的拳势之“圈”之外。这个“圈”有多大？直径一丈左右即可。
动之后：
敌方静极生动，依据来氏太极图走双螺旋之阳螺旋，依据阴阳鱼太极图走少阳—太阳。此为真正的以阳克柔。
我方动极生静，依据来氏太极图走双螺旋之阴螺旋，依据阴阳鱼太极图走少阴—太阴。此为真正的以柔克刚。
为何太极拳讲究“以柔克刚”，而不是“以刚克柔”？
这是阴阳五行相克的原理所决定的，即同样能量下，阳克阴不毁，阴克阳不存。
这就是内家拳为什么注重练习阴劲的根本原因所在。
注意，以柔克刚，不是以慢打快。柔不是慢，刚不是快。
蛇为柔，其进攻速度慢吗？
重物坠落水中，是太极拳以刚克柔比较形象的一个象形取意。
看王宗岳的《太极拳论》，没有讲过“以慢打快”。看武禹襄的《太极拳解》，也没有讲过“以慢打快”。
谁讲过？那些不懂拳理的人讲过！
真正的“以慢打快”，讲的是自己的意念和出手速度之间的关系，不是指敌我双方出手速度之间的关系。改日再聊这个问题吧。
之三。太极拳怎么接手？
两人接手，必须在接手之前就知道对方的阳重心所在，同时意念已经拿住对方的阳重心。
怎么拿？
必须先找准拿“点”，然后再用“圈”敷盖住，一发即出。前几天讲拿劲时，我讲过这个问题，这里不再赘述。
怎么找这个“点”？
我的体悟，太极拳的奥妙，实际上就是一“点”和一“圈”的转换。我懂我也会，但是我暂时不想告诉大家。这毕竟关系到太极拳的核心问题。
因为，之于许多美好东西，其奥妙是不能揭开的，就像魔术，它的神秘感即是让人开心的源泉，我们有什么理由去揭秘它而毁掉它的开心呢？
真正想研究这个问题的，可以从来氏太极图中去体悟，你一定和我一样，会找到答案。
——允升园之拳味篇
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